tag:blogger.com,1999:blog-28024228740391179962023-11-16T18:11:23.145+02:00Υγεία και ομορφιά.ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΜΟΔΑΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΣΓιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.comBlogger79125tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-20137246726673718852010-09-30T10:37:00.000+03:002010-09-30T10:37:25.720+03:00SOS! Τι να αποφύγεις όταν βγάζεις τα φρύδια σου!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.tlife.gr/files/Image/BEAUTY/BEAUTY%20NEWS/2010/AUGUST/LATHIFRYDIA/resized/coverfrydia_h_633_451.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="http://www.tlife.gr/files/Image/BEAUTY/BEAUTY%20NEWS/2010/AUGUST/LATHIFRYDIA/resized/coverfrydia_h_633_451.jpg" width="400" /></a></div>Είχες φανταστεί ποτέ ότι ένα λάθος φρύδι μπορεί να αλλοιώσει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου; Να τονίσει περισσότερο τη μύτη σου ή να κάνει τα μάτια σου να δείχνουν μικρότερα; Συγκεντρώσαμε τα πέντε πιο σημαντικά λάθη που έχουμε κάνει όλες μας στο συγκεκριμένο θέμα και πώς μπορείς να τα διοαρθώσεις (ναι, όλες δικαιούμαστε μια δεύτερη ευκαιρία!)<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">1ο λάθος: να βγάζεις τα φρύδια σου πολύ συχνά! </span></span><br />
<br />
<img alt="" height="225" src="http://www.tlife.gr/files/Image/BEAUTY/BEAUTY%20NEWS/2010/AUGUST/LATHIFRYDIA/1.jpg" width="300" /><br />
</b>Κι όμως οι περισσότερες από εμάς όταν βλέπουμε καθρέφτη σχεδόν αντανακλαστικά βγάζουμε από το ντουλαπάκι του μπάνιου μας το τσιμπιδάκι φρυδιών για να αφαιρέσουμε τρεις- τέσσερις τριχούλες. Μπορεί την δεδομένη στιγμή να θεωρείς ότι καθαρίζεις τα φρύδια σου και απαλάσσεις το πρόσωπό σου από περιττές τρίχες, ωστόσο στην πραγματικότητα καταστρέφεις το σχήμα τους.<br />
<b>Τι να κάνεις: </b>Ξεκίνησε να βγάζεις τα φρύδια σου ανά δύο εβδομάδες. Μπορεί στην αρχή να σου φαίνεται αδύνατον, αλλά στην πορεία θα ενθουσιαστείς όταν ανακαλύψεις ότι τα φρύδια σου εξακολουθούν να μεγαλώνουν εκεί που θεωρούσες ότι έχουν ατροφήσει! <br />
<br />
<b><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">2ο λάθος: Να αφαιρείς πολλές τρίχες από τις άκρες των φρυδιών ή καθόλου</span></span><br />
<br />
<img alt="" height="300" src="http://www.tlife.gr/files/Image/BEAUTY/BEAUTY%20NEWS/2010/AUGUST/LATHIFRYDIA/2.jpg" width="300" /><br />
<br />
</b>Από τη μια τα φρύδια που τελειώνουν πολύ απότομα δείχνουν άκομψα, από την άλλη τα φρύδια με έντονες άκρες κάνουν το βλέμμα πιο καθοδικό. Οι άκρες του φρυδιού παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο συνολικό αποτέλεσμα γι' αυτό και πρέπει να τους δίνεις μεγαλύτερη προσοχή. <br />
<b>Τι να κάνεις:</b> Για να δεις που ακριβώς πρέπει να τελειώνουν τα φρύδια σου τοποθέτησε ένα πινελάκι πλάγια από την μύτη προς το τελείωμα του ματιού, όπως στη φωτογραφία. Το σημείο στο οποίο τέμνεται το φρύδι σου με το πινέλο πρέπει να είναι και η άκρη του φρυδιού σου. <br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b style="color: red;">3ο λάθος: Να χρησιμοποιείς μεγενθυντικό καθρέφτη</b></span><br />
<br />
<img alt="" height="165" src="http://www.tlife.gr/files/Image/BEAUTY/BEAUTY%20NEWS/2010/AUGUST/LATHIFRYDIA/3.jpg" width="300" /><br />
<br />
Αν δεν μπορείς να δεις κάποιες μικρές τριχούλες σε έναν κανονικό καθρέφτη τότε ούτε ο άλλος μπορεί να τις δει πάνω σου! Ξανασκέψου το! Εκτός αυτού, ένας μεγενθυντικός καθρέφτης θα αλλοιώσει τα χαρακτηριστικά του προσώπου και θα κάνει τα φρύδια σου να δείχνουν πιο γεμάτα. Το πιθανότερο, λοιπόν, είναι να βγάλεις περισσότερες τριχούλες από ότι πρέπει και να καταλήξεις με ένα λεπτό φρύδι. Too late! <br />
<b>Τι να κάνεις:</b> Χρησιμοποίησε έναν κανονικό καθρέφτη και βγάζε τα φρύδια σου κοντά σε έντονο φως, κατά προτίμηση φυσικό.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b style="color: red;">4ο λάθος: Μην αφαιρείς τις τριχούλες στην εσω- γωνία των φρυδιών σου. Είναι γοητευτικές! </b></span><br />
<br />
<img alt="" height="200" src="http://www.tlife.gr/files/Image/BEAUTY/BEAUTY%20NEWS/2010/AUGUST/LATHIFRYDIA/4.jpg" width="300" /><br />
<br />
Δύο είναι τα πράγματα εκείνα που έκαναν την<b> Brook Shields </b>διάσημη: α) η Γαλάζια Λιμνη και β) τα πυκνά και εκφραστικά της φρύδια. Ποιος μπορεί να της αρνηθεί το γεγονός ότι είναι τόσο γοητευτική; Όσον αφορά τις μικρές τριχούλες στην έσω γωνία των φρυδιών της; Όσες τις έχουμε θέλουμε να απαλλαγούμε και όλες οι υπόλοιπες να τις αποκτήσουν. <br />
<b>Τι να κάνεις:</b> Μην τις αφαιρέσεις καθώς πρόκειται να σκληρύνουν και να μην "στρώνουν". Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να τις χτενίσεις με ανοδική φορά κι έπειτα να κόψεις με ένα μικρό ψαλιδάκι αυτές που προεξέχουν. <br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b style="color: red;">5ο λάθος: Το υπερβολικό trimming</b></span><br />
<br />
<img alt="" src="http://www.tlife.gr/files/Image/BEAUTY/BEAUTY%20NEWS/2010/AUGUST/LATHIFRYDIA/5.jpg" /><br />
<br />
Αν κόβεις πολλές τριχούλες τη φορά το πιθανότερο είναι να καταλήξεις με φρύδια που μοιάζουν... κακώς κουρεμένα!<br />
<b>Τι να κάνεις: </b>Από την αρχή έως το κέντρο του φρυδιού χτένισε ανοδικά και κόψε μια τριχούλα τη φορά (χρειάζεται υπομονή, το ξέρουμε!). Για τις άκρες, κάνε το ίδιο χτενίζοντας όμως προς τα κάτω.<br />
<br />
<br />
<object height="340" width="400"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/KypdzjY9Xuw?fs=1&hl=el_GR&rel=0&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KypdzjY9Xuw?fs=1&hl=el_GR&rel=0&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="340"></embed></object><br />
<br />
<br />
tlife.grΓιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-29896181525514877802010-09-02T14:18:00.003+03:002010-09-02T14:58:40.303+03:00Καρκίνος των ωοθηκών και πρόληψη.<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Καρκίνος των ωοθηκών και πρόληψη" height="223" src="http://static.madata.gr/files/2010_IMAGES/P/PONOSKOILIA_727418059.jpg" width="400" /> </div><br />
<b></b><br />
Μην παραμελείτε συμπτώματα στην περιοχή της κοιλιάς - όπως φούσκωμα ή αίσθημα πίεσης- και μην ξεχνάτε το ετήσιο κολπικό υπερηχογράφημα στον γυναικολόγο σας. Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου των ωοθηκών σώζει τις εννέα στις δέκα ασθενείς. <br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Ο καρκίνος των ωοθηκών, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ (ΝCΙ), είναι αυτός που εμφανίζεται στη μία ή και στις δύο ωοθήκες (το ζευγάρι των γυναικείων αναπαραγωγικών αδένων, στους οποίους δημιουργούνται τα ωάρια). Οι περισσότεροι από αυτούς είναι είτε επιθηλιακά καρκινώματα (που αρχίζουν στα κύτταρα της επιφάνειας της ωοθήκης) είτε κακοήθεις όγκοι των κυττάρων (που αρχίζουν στα γεννητικά κύτταρα των ωαρίων). <br />
<br />
«Ο επιθηλιακός καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί το συνηθέστερο αίτιο κακοήθους όγκου και πρακτικά είναι συνώνυμο με την έννοια του καρκίνου των ωοθηκών», λέει ο ογκολόγος, καθηγητής του Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Μελέτιος-Αθανάσιος Δημόπουλος. <br />
<br />
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι αρκετά συχνή νεοπλασία, λιγότερο όμως συχνός από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και τον καρκίνο του ενδομητρίου- αν και περισσότερο φονικός. <br />
<br />
Στις γυναίκες αποτελείσύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας- την τέταρτη συχνότερη αιτία θνητότητας από καρκίνο (μετά τους καρκίνους του μαστού, του παχέος εντέρου και του πνεύμονα), ενώ είναι συχνότερος στις ανεπτυγμένες χώρες του δυτικού κόσμου και σπανιότερος στη Νοτιοανατολική Ασία. <br />
<br />
<span class="mesotitlos"><b><span style="color: blue;">Τα σημάδια</span> <br />
</b></span>Ο καρκίνος των ωοθηκών σε αρχικό στάδιο μπορεί να μην προκαλεί εμφανή συμπτώματα. «Στο 75% των περιπτώσεων, όταν υπάρχει συμπτωματολογία, έχουν γίνει ήδη μεταστατικές εστίες στην κοιλιά», λέει ο κ. Δημόπουλος. «Η αρχόμενη νόσος εμφανίζεται ως διόγκωση στην πύελο (στο κατώτερο μέρος της κοιλιάς), η οποία ψηλαφάται στην κλινική εξέταση ή διαπιστώνεται σε τυχαίο υπερηχογράφημα. Στην προχωρημένη νόσο, το νεόπλασμα έχει συνήθως μεγάλο μέγεθος, μπορεί να προκαλεί διάταση της κοιλιάς λόγω συλλογής υγρού στην περιτοναϊκή κοιλότητα (ασκίτης), διαταραχές στις κενώσεις (δυσκοιλιότητα) ή στην ούρηση (συχνοουρία) και ανορεξία». <br />
<br />
Εντούτοις, οι επιστήμονες της Κλινικής Μάγιο αναφέρουν ότι ο καρκίνος των ωοθηκών έχει γίνει γνωστός ως «σιωπηλός δολοφόνος», γιατί συνήθως δεν διαγιγνώσκεται έως ότου έχει εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του οργανισμού. «Νέα δεδομένα», τονίζουν, «δείχνουν ότι οι περισσότερες γυναίκες έχουν συμπτώματα ακόμα και στα πρώιμα στάδια της νόσου και η ενημέρωση και επαγρύπνηση για τα συμπτώματα αυτά μπορεί να οδηγήσει σε πιο έγκαιρη διάγνωση». <br />
<br />
Η έγκαιρη διάγνωση είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς- σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία για τον Καρκίνο (ΑCS)- οι γυναίκες που διαγιγνώσκονται στα αρχικά στάδια της νόσου έχουν πενταετή επιβίωση σχεδόν κατά 93%. Μόνο, όμως, στο 20% των περιπτώσεων καρκίνου των ωοθηκών σήμερα γίνεται έγκαιρη διάγνωση. Εάν έχετε, λοιπόν, οποιοδήποτε ύποπτο σύμπτωμα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό σας. <br />
<br />
Εάν εντοπισθεί κάποια κύστη, ο διακολπικός υπέρηχος σε συνδυασμό με το Ντόπλερ- όπως συνιστά το Εθνικό Ινστιτούτο Κρακίνου των ΗΠΑ- βοηθά στη διερεύνηση της πυελικής μάζας- κύστης σε συνδυασμό με τα επίπεδα του καρκινικού δείκτη Ca125. Οι εξετάσεις αυτές έχουν ειδικότητα κατά 99% στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου των ωοθηκών και θέτουν την πρώτη υποψία για καρκίνο. Ακολουθούν πιο ειδικές απεικονιστικές μέθοδοι (αξονική- μαγνητική τομογραφία) πριν από το χειρουργείο ή τη λαπαροσκόπηση. <br />
<br />
<span class="mesotitlos"><b><span style="color: blue;">Οι σύγχρονες θεραπείες </span></b></span>Η αρχική θεραπεία του καρκίνου των ωοθηκών είναι χειρουργική. Η χειρουργική επέμβαση πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο γυναικολόγο στη γυναικολογική ογκολογία. Η έκτασή της εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Συνήθως γίνεται αφαίρεση της μήτρας, των σαλπίγγων, των ωοθηκών, του επιπλόου (της μεμβράνης του περιτοναίου της κοιλιάς), καθώς και κάθε ύποπτης εστίας στην κοιλιά, όπως και των διογκωμένων λεμφαδένων. <br />
<br />
«Εχει αποδειχτεί ότι όσο πιο ριζική είναι η αρχική χειρουργική επέμβαση και όσο λιγότερη νόσος παραμένει μετά την ολοκλήρωσή της, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιβίωση της ασθενούς», τονίζει ο κ. Δημόπουλος. <br />
<br />
«Μετά τη χειρουργική αποκατάσταση, τη σταδιοποίηση και την ιστολογική τυποποίηση του όγκου, συνήθως χρειάζεται να χορηγούμε χημειοθεραπεία. Ο πλέον αποτελεσματικός συνδυασμός είναι η χορήγηση πακλιταξέλης με καρβοπλατίνη για χρονική περίοδο τεσσάρων έως έξι μηνών». <br />
<br />
Το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, με κυριότερο το στάδιο της νόσου. <br />
<br />
Η πενταετής επιβίωση σε αρχικό στάδιο είναι πάνω από 70% (φθάνει το 93%, κατά την ΑCS), ενώ σε προχωρημένο στάδιο είναι γύρω στο 30%. <br />
<br />
«Συνήθως, επιβίωση χωρίς υποτροπή της νόσου για περίοδο άνω των πέντε ετών σημαίνει και ίαση», εξηγεί ο κ. Δημόπουλος. <br />
<br />
«Η πρόγνωση του καρκίνου των ωοθηκών φαίνεται να βελτιώνεται κατά την τελευταία δεκαετία, λόγω καλύτερης χειρουργικής αντιμετώπισης και πιο αποτελεσματικής χημειοθεραπείας». <br />
<br />
Πρόσφατα δεδομένα στο φετινό Αμερικανικό Ογκολογικό Συνέδριο έδειξαν ότι ενδεχομένως η προσθήκη του μονοκλωνικού αντισώματος μπεβασισουμάβης στη χημειοθεραπεία να βελτιώνει περισσότερο την επιβίωση των ασθενών που διαγιγνώσκονται σε προχωρημένο στάδιο. Οπως αναφέρουν οι ειδικοί του ΝCΙ, οι ερευνητές δοκιμάζουν νέα φάρμακα και νέες θεραπείες για τον καρκίνο των ωοθηκών. <br />
<br />
Μελετούν βιολογικές θεραπείες, όπως τα μονοκλωνικά αντισώματα, που εμπλέκονται στην ανάπτυξη του καρκίνου και την εξάπλωσή του και μπορούν να δεσμεύουν τα καρκινικά κύτταρα. <br />
<br />
<span class="mesotitlos"><b><span style="color: blue;">Οι ομάδες υψηλού κινδύνου</span> <br />
</b></span>Δυστυχώς, δεν υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης του καρκίνου των ωοθηκών. «Στον ετήσιo γυναικολογικό τους έλεγχο, οι γυναίκες θα πρέπει να περιλαμβάνουν και το διακολπικό υπερηχογράφημα» συμβουλεύει ο αναπληρωτής καθηγητής Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης κ. Βασίλης Κοντόπουλος. «Η εξέταση αυτή σώζει ζωές». <br />
<br />
Η συστηματική (ανά εξάμηνο) εξέταση με υπερηχογράφημα και εξέταση δείκτη Ca125 σε γυναίκες με κληρονομική επιβάρυνση θεωρείται χρήσιμη. Οι γυναίκες που έχουν πολύ υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών- ιδίως εάν οι συγγενείς τους παρουσίασαν τη νόσο σε νεαρή ηλικίαμπορεί να σκεφθούν να κάνουν γενετικό τεστ για να διαπιστώσουν εάν φέρουν τις μεταλλάξεις των υπεύθυνων γονιδίων. Εχουν, επίσης, την επιλογή της λεγόμενης προφυλακτικής ωοθηκεκτομής. <br />
<br />
Οι μελέτες δείχνουν- σύμφωνα με τους επιστήμονες της Κλινικής Μάγιο- ότι η επέμβαση αυτή μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών κατά 95% (και μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού έως 50%, εάν οι ωοθήκες έχουν αφαιρεθεί πριν από την εμμηνόπαυση). Ο κίνδυνος δεν εξαλείφεται εντελώς, γιατί ο καρκίνος των ωοθηκών αναπτύσσεται συνήθως στο λεπτό τοίχωμα της κοιλιακής κοιλότητας που καλύπτει τις ωοθήκες και έτσι οι γυναίκες που έχουν αφαιρέσει τις ωοθήκες τους μπορεί ακόμα να εμφανίσουν έναν παρόμοιο τύπο καρκίνου (πρωτογενή καρκίνο περιτοναίου). <br />
<br />
Οι γυναίκες που θα επιλέξουν την προφυλακτική ωοθηκεκτομή όμως, θα πρέπει να υποστούν τις δυσάρεστες συνέπειες μιας πρόωρης εμμηνόπαυσης. <br />
<br />
<span class="mesotitlos1"><b><span style="color: blue;">Οι </span></b><b><span style="color: blue;">παράγοντες κινδύνου</span> </b></span><br />
<br />
Οι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο των ωοθηκών είναι:<br />
<br />
* Η καθυστερημένη εμμηνόπαυση <br />
<br />
* Η στειρότητα <br />
<br />
* Η ενδομητρίωση <br />
<br />
* Η ορμονοθεραπεία υποκατάστασης (οιστρογόνα χωρίς προγεστερόνη, επί 10 ή περισσότερα χρόνια) <br />
<br />
* Ηλικία άνω των 55 ετών <br />
<br />
* Η παχυσαρκία (συνδέεται μάλιστα με τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου των ωοθηκών) <br />
<br />
* Ηδη διαγνωσμένος καρκίνος μαστού, μήτρας, παχέος εντέρου ή ορθού <br />
<br />
* Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου των ωοθηκών (μητέρα, αδελφή ή κόρη με τη νόσο), αλλά και καρκίνου μαστού, μήτρας, παχέος εντέρου ή ορθού <br />
<br />
«Στο 5%- 10% των περιπτώσεων, ο καρκίνος είναι κληρονομικής αιτιολογίας», εξηγεί ο κ. Δημόπουλος. «Οι περισσότερες από τις περιπτώσεις κληρονομικού καρκίνου των ωοθηκών αποδίδονται σε μεταλλάξεις των ογκογονιδίων ΒRCΑ1 και ΒRCΑ2. Γυναίκες με μετάλλαξη σε ένα από αυτά τα γονίδια έχουν διά βίου κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου ωοθηκών έως και 60%». Ερευνητές, σύμφωνα με το ΝCΙ, μελέτησαν εάν ορισμένα φάρμακα γονιμότητας ή η χρήση ταλκ αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρκίνο των ωοθηκών, αλλά αυτό δεν αποδείχθηκε σαφώς. <br />
<br />
Παράγοντες που συνδυάζονται με <b><i>ελαττωμένο κίνδυνο</i></b> εμφάνισης καρκίνου ωοθηκών είναι: <br />
<br />
* Η χρήση αντισυλληπτικών χαπιών για περίοδο τουλάχιστον 5 ετών (μειώνει τον κίνδυνο κατά 50%, σύμφωνα με την ΑCS). <br />
<br />
* Η τεκνοποίηση (τουλάχιστον ενός παιδιού) <br />
<br />
* Ο θηλασμός <br />
<br />
* Η απολίνωση των σαλπίγγων.<br />
<br />
<br />
<span style="float: right;"> ΤΑ ΝΕΑ </span>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-40656213029867557982010-08-14T16:33:00.003+03:002010-09-02T14:59:11.960+03:00Κολπίτιδα: Η Γυναικεία λοίμωξη της εποχής.<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Κολπίτιδα: Η Γυναικεία λοίμωξη της εποχής" height="223" src="http://static.madata.gr/files/pisinaoikogeneia_941372080.jpg" width="400" /> </div><br />
<b></b><br />
Το καλοκαίρι τα κρούσματα λοιμώξεων, ιδίως στις γυναίκες, αυξάνονται αρκετά. Το μπάνιο στη θάλασσα, στην πισίνα και η ηλιοθεραπεία στην άμμο θεωρούνται από τους βασικούς υπεύθυνους για την αύξηση.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Το συχνότερο πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες και είναι η συνηθέστερη αιτία που θα επισκεφτούν τον γυναικολόγο τους είναι οι κολπίτιδες, όπως μας λέει ο μαιευτήρας-γυναικολόγος Σοφοκλής Σαμόλης. Πρόκειται για έναν πολύ ενοχλητικό επισκέπτη για τη γυναίκα, που έρχεται να της κάνει τη ζωή δύσκολη και που διαπιστωμένα είναι μέχρι και 40% αυξημένες κατά την καλοκαιρινή περίοδο. <br />
<br />
Τι είναι τελικά οι κολπίτιδες; Είναι φλεγμονή του κόλπου, που οφείλεται συνήθως σε βακτήρια και μύκητες. Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι ερυθρότητα και κνησμός στην εξωτερική περιοχή των γεννητικών οργάνων, αυξημένες και παθολογικές κολπικές εκκρίσεις. Εμφανίζεται επίσης κάψιμο ή τσούξιμο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων που προκαλεί δυσκολία και ενόχληση στη σεξουαλική επαφή, πράγμα που θεωρείται μεγάλο πρόβλημα ειδικότερα το καλοκαίρι που, όπως δείχνουν οι στατιστικές, λόγω ελάττωσης του στρες αυξάνει η σεξουαλική δραστηριότητα.<br />
<br />
«Ενας από τους κυριότερους λόγους που οι γυναίκες είναι τόσο ευαίσθητες στις διάφορες μολύνσεις είναι η ανατομική κατασκευή του γυναικείου γεννητικού συστήματος» εξηγεί ο κ. Σαμόλης. «Η περιοχή που συμβαίνουν οι περισσότερες μολύνσεις είναι ο κόλπος, από όπου υπάρχει ο κίνδυνος να προχωρήσουν βαθύτερα προς τα υπόλοιπα γεννητικά όργανα και να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές. Τα μικρόβια, οι μύκητες και οι ιοί που προκαλούν το πρόβλημα μπορεί να βρίσκονται φυσικά μέσα στον κόλπο ή να δημιουργούνται από τις εκάστοτε συνθήκες» μας εξηγεί ο κ. Σαμόλης. Για παράδειγμα, κολπίτιδα μπορεί εύκολα να πάθει μια γυναίκα όταν κολυμπά σε μια πισίνα με νερά που δεν φθοριώνονται καλά και δεν αλλάζονται συχνά. Οι επιπλοκές μπορεί να είναι ενδομητρίτιδα ή σαλπιγγίτιδα».<br />
<br />
Η κολπίτιδα «χτυπά» αδιακρίτως όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας. Ευάλωτη στο μικρόβιο είναι κάθε γυναίκα που βρίσκεται στην αναπαραγωγική φάση από 18 - 45 ετών. Στην αναπαραγωγική ηλικία, ο κόλπος υφίσταται τις περισσότερες «επιθέσεις» από μικρόβια με τις σεξουαλικές επαφές, τις κυήσεις, τους τοκετούς. Αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος μιας κολπικής φλεγμονής. Ησυχία όμως δεν βρίσκουν οι γυναίκες ούτε στην εμμηνόπαυση. «Τότε σταματούν οι εκκρίσεις ορμονών, ο κόλπος “στεγνώνει”, ξηραίνεται και δημιουργούνται μικρές ρωγμές όπου φωλιάζουν τα μικρόβια» τονίζει ο κ. Σαμόλης.<br />
<br />
<br />
<b style="color: magenta;">ΣΥΜΒΟΥΛΗ</b><br />
<i>Πρόληψη και ενημέρωση</i><br />
Οι μολύνσεις στη γεννητική περιοχή, εκτός από την ανασφάλεια, την ενόχληση αλλά και την αμηχανία που προκαλούν, μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο και την υγεία κάθε γυναίκας. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αναχαιτίσει την κολπίτιδα προτού προκαλέσει σαλπιγγίτιδα, αποστήματα ή περιτονίτιδα στην ανυποψίαστη γυναίκα. Πάνω απ' όλα όμως, μετρά η πρόληψη και η σωστή ενημέρωση της γυναίκας σε θέματα υγιεινής. Στο χέρι μας είναι να προλάβουμε αυτές τις καταστάσεις, φροντίζοντας για την καθημερινή υγιεινή της περιοχής και παίρνοντας ορισμένα απλά μέτρα προστασίας. Θα χαρίσουμε έτσι στον εαυτό μας υγεία και άνεση σε έναν ιδιαίτερα ευαίσθητο τομέα.<br />
<br />
<span style="float: right;"> Espressonews.gr </span>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-11451268714749679892009-11-16T20:45:00.003+02:002010-09-02T14:59:25.083+03:00Τι αποκαλύπτει το γέλιο σας;<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhNsp-zmGVDNlb54cEB4VV8Ud71AmqPZMLf4jjv97_-m2AS1htpT5TgGTGiTgdvLr2C29g2r0BQXmWEtjHO2GVwNW0zUbev3hnFp5rsSTnIr2EcQRCdURptWt8astoBrRWLMRKkI99AQ/s1600/74336566.png" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404774756577773138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhNsp-zmGVDNlb54cEB4VV8Ud71AmqPZMLf4jjv97_-m2AS1htpT5TgGTGiTgdvLr2C29g2r0BQXmWEtjHO2GVwNW0zUbev3hnFp5rsSTnIr2EcQRCdURptWt8astoBrRWLMRKkI99AQ/s320/74336566.png" style="cursor: pointer; float: left; height: 290px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 320px;" /></a><br />
<span class="postbody"> Μειδιάτε ή γελάτε με την ψυχή σας; Σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές, κάθε γέλιο έχει διαφορετική υποσυνείδητη σημασία.<br />
<a name='more'></a><br />
Οι ειδικοί του Κολλεγίου Ίθακα στη Νέα Υόρκη διαχώρισαν το ανθρώπινο γέλιο σε δύο τύπους: αυτό που παραπέμπει σε χαιρεκακία και εκείνο που υποδηλώνει κάποιο κοινωνικό μήνυμα.<br />
<br />
Αν και τις περισσότερες φορές συνδέουμε το γέλιο με το χιούμορ, ωστόσο όπως υπογραμμίζουν οι ερευνητές, υπάρχουν πολλοί τύποι γέλιου που δεν έχουν απαραιτήτως σχέση με κάτι αστείο. Αντίθετα, κάποτε αποτελούν μια απλή κατάφαση, ένα επικοινωνιακό μέσο ή μια έκφραση χαράς.<br />
<br />
«Γελάμε για να «λαδώσουμε» τους κοινωνικούς τροχούς», αναφέρει καυστικά ο δρ. Χουντένκο. Υπάρχει βέβαια διαφορά μεταξύ του βωβού και του δυνατού γέλιου, ξεκαθαρίζει.<br />
<br />
«Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα προκειμένου να μπορέσουμε να καταλάβουμε τη σημασία του τρανταχτού και του βουβού γέλιου. Η καλύτερη υπόθεσή μας είναι ότι το βουβό γέλιο αποτελεί συνειδητή έκφραση και χρησιμοποιείται συνήθως ως μέσο διαπραγμάτευσης κοινωνικών αλληλεπιδράσεων, ενώ από την άλλη το δυνατό γέλιο συνδέεται με τη θετική εσωτερική κατάσταση του ατόμου», λέει ο ειδικός<br />
<br />
<a class="postlink" href="http://www.postimage.org/" target="_blank"><img border="0" src="http://img193.imageshack.us/img193/4599/16857795.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
Όπως πιστεύεται, ιστορικά το γέλιο προηγήθηκε της ομιλίας. Σύμφωνα μάλιστα με τον επικεφαλής της νέας μελέτης, δρ. Γουίλιαμ Χουντένκο, πιθανότατα αναπτύχθηκε ως πρώιμη μορφή επικοινωνίας με στόχο την εγκαθίδρυση της ιεραρχίας.<br />
<br />
Όλοι ξέρουμε ότι τα μωρά γελάνε πριν ακόμη μάθουν να μιλούν.<br />
<br />
«Πιστεύουμε ότι πρόκειται για κάτι τόσο βαθιά εγκατεστημένο στα δίκτυα του εγκεφάλου, που ακόμη και τα μωρά αρχίζουν να χρησιμοποιούν το γέλιο τους για να εκφράσουν το γεγονός ότι αναγνωρίζουν τα οικεία τους πρόσωπα και να προωθήσουν το δέσιμο μαζί τους», δηλώνει ο ειδικός.<br />
<br />
Περισσότερες πιθανότητες πάντως να γελάσει κάποιος έχει όταν βρίσκεται μαζί με άλλους παρά όταν είναι μόνος, γεγονός που κατά τους ειδικούς ενισχύει την πεποίθηση ότι το γέλιο αποτελεί κοινωνικό φαινόμενο.<br />
<a href="http://www.blogger.com/www.vita.gr" style="color: #663366; font-style: italic; font-weight: bold;">ΠΗΓΗ</a></span><br />
<br />
<br />
<span class="postbody"><a href="http://www.sync.gr/claim/iQlGyh3MfPFV" rel="sync"></a> <br />
</span>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-45667932941725970592009-11-16T20:41:00.002+02:002010-09-02T14:59:50.194+03:00Γυναίκα γεννιέσαι ή γίνεσαι;<a class="postlink" href="http://www.postimage.org/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="http://img190.imageshack.us/img190/3982/72003612.jpg" /></a><span class="postbody"></span><span class="postbody"><span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">Τα αντιφατικά μηνύματα της εποχής μας </span><br />
Σήμερα, 50 χρόνια μετά, οι γυναίκες απολαμβάνουν τους καρπούς αυτής της χειραφέτησης, αλλά ταυτόχρονα παλεύουν και με όλες τις παράπλευρες απώλειες: την κούραση από την προσπάθεια να αναλαμβάνουν πολλούς ρόλους ταυτόχρονα, την αβεβαιότητα και την ανασφάλεια του «ανδρικού» κόσμου, τη «μάχη» με το άλλο φύλο που δεν λέει να λάβει τέλος, την αποξένωση από ένα κομμάτι του εαυτού τους.</span><br />
<span class="postbody"><a name='more'></a><br />
Στην προσπάθεια να ανακαλύψουν ξανά τη γυναίκα μέσα τους, οι σημερινές γυναίκες ψηλαφίζουν τη θηλυκότητα, προσπαθούν να τη βρουν μέσα τους, αλλά και να την αντλήσουν από όπου υπάρχει γύρω τους.<br />
Η αναζήτηση αυτή δεν είναι πάντα εύκολη, τουλάχιστον όχι όταν προσπαθεί κανείς να οδηγηθεί από τη μόδα, η οποία δίνει αντιφατικά μηνύματα. Από τη μια απαιτεί ανορεξικά, σχεδόν αγορίστικα κορμιά που τα ονομάζει «σέξι» και από την άλλη αποθεώνει τις «θηλυκές καμπύλες» κάποιων σταρ με αποκαλυπτικές τουαλέτες. Με το ένα μάτι θαυμάζει τις επιθετικές πόζες ανδρόγυνων μοντέλων και με το άλλο αλληθωρίζει προς την κομψότητα και τη θηλυκή χάρη άλλων εποχών. Σύμφωνα πάντα με τη μόδα, η θηλυκότητα και η σεξουαλικότητα είναι δύο έννοιες που συχνά δεν συμβαδίζουν, όμως πόσο αντικατοπτρίζει αυτό την πραγματικότητα των καθημερινών γυναικών και ποια γυναίκα ταυτίζεται με αυτή την αντίληψη;<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">Τα πολλά πρόσωπα της θηλυκότητας </span><br />
Αν ρωτήσουμε διαφορετικές γυναίκες, θα πάρουμε διαφορετικές απαντήσεις στο ερώτημα «Τι είναι θηλυκότητα;». <br />
<br />
«Θηλυκότητα σημαίνει βέβαια να είσαι γυναίκα, αλλά όχι μόνο με τη βιολογική σημασία της λέξης. Νομίζω πως θηλυκότητα σημαίνει να έχεις συνείδηση της γυναικείας σου φύσης, όλων αυτών των σωματικών και ψυχικών ιδιαιτεροτήτων που κουβαλάς και σε κάνουν διαφορετική από το άλλο φύλο… », πιστεύει η Έλενα, 32 ετών.<br />
<br />
«Για μένα η θηλυκότητα είναι συνυφασμένη με τη σχέση που έχω με το σώμα μου και, φυσικά, με το πόσο το αγαπάω και το φροντίζω, για μένα αλλά και για αυτούς στους οποίους θέλω να αρέσω… », υποστηρίζει η Μαριάνθη, 27 ετών.<br />
<br />
«Ένιωσα βαθιά τι σημαίνει θηλυκότητα, όταν γέννησα την κόρη μου. Σημαίνει ότι μέσα σου υπάρχει αυτή η απίστευτη δυνατότητα να δίνεις ζωή και να φροντίζεις για τη ζωή. Αυτό υπάρχει νομίζω σε κάθε γυναίκα και την καθορίζει, άσχετα με το αν έχει παιδιά ή όχι… », εξομολογείται η Ντόρα, 38 ετών.<br />
<br />
«Θηλυκότητα; Είναι μια ήρεμη, αλλά πολύ μεγάλη δύναμη, που επηρεάζει τις σχέσεις των ανθρώπων μεταξύ τους, προς το καλύτερο. Αυτό εμείς οι ίδιες πρέπει να το συνειδητοποιήσουμε πρώτα από όλα και να το κερδίσουμε για τον εαυτό μας. Ο φεμινισμός μάς έμαθε να χρησιμοποιούμε ανδρικά όπλα, να είμαστε διεκδικητικές και ανταγωνιστικές, αλλά μήπως τελικά έτσι ξεχάσαμε τι σημαίνει να αφήνεσαι και να δίνεις; Και μήπως είναι κι αυτός ένας λόγος που ο κόσμος έχει αγριέψει έτσι;», αναρωτιέται η Δέσποινα, 52 ετών.<br />
<br />
«Περιέργως, η θηλυκότητα για μένα είναι κάτι που δεν μπορώ να καταλάβω και να διακρίνω στον εαυτό μου, τη βλέπω όμως σε άλλες γυναίκες και θα την περιέγραφα σαν ένα ιδιαίτερο είδος αυτοπεποίθησης που συνδυάζει σταθερότητα και ελαφρότητα, διαίσθηση και βαθιά κατανόηση των πραγμάτων, κάτι πολύ ισορροπημένο… Και ξέρεις, οι γυναίκες που αποπνέουν αυτή τη θηλυκότητα είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους: νέες, ηλικιωμένες, ωραίες, άσχημες, κοκέτες, ατημέλητες, λεπτές, χοντρές, γυναίκες καριέρας ή νοικοκυρές, πάντα όμως έχουν έναν ιδιαίτερο αέρα γοητείας. Πολύ θα ήθελα να την έβλεπαν και οι άλλοι σε μένα!», εύχεται η Βέτα, 43 ετών…<br />
<br />
<a class="postlink" href="http://www.postimage.org/image.php?v=PqCRS0J" target="_blank"><img border="0" src="http://img43.imageshack.us/img43/7510/66240478.th.jpg" /></a><br />
<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;"> Τι σημαίνει «Είμαι γυναίκα» </span><br />
Δεν είναι καθόλου περίεργο το γεγονός ότι όλες οι γυναίκες που συμβουλευτήκαμε μας έδωσαν διαφορετικές εκδοχές για τη θηλυκότητα, γιατί αυτές αντικατοπτρίζουν την ίδια την πολύπλευρη φύση της. Τα διαφορετικά στοιχεία της γυναικείας ταυτότητας αναπτύσσονται και εκφράζονται διαφορετικά σε κάθε γυναίκα. Αυτό είναι αποτέλεσμα τόσο της ιδιοσυγκρασίας της όσο και των βιωμάτων της. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες λίγο-πολύ «σταθερές» στον τρόπο που όλες οι γυναίκες αποκτούν συνείδηση της γυναικείας τους φύσης.<br />
● Η διαρκής «υπενθύμιση» από το σώμα. Το ίδιο το σώμα συνεχώς υπενθυμίζει μέσα από «ρυθμικές», δηλαδή επαναλαμβανόμενες περιοδικά, σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές σε κάθε γυναίκα το φύλο της. Από αυτό το γεγονός και μόνο προκύπτει μια ιδιαίτερη σχέση της γυναίκας με το σώμα της, αλλά και με το χρόνο, τις ανάγκες, τις δυνατότητές του. Η συνεχής υπενθύμιση του φύλου της αναγκάζει τη γυναίκα να βιώνει πιο συνειδητά το φύλο της από ό,τι ο άνδρας το δικό του.<br />
● Το βλέμμα των άλλων. Η ανάγκη να τη βλέπουν οι άλλοι, να αποδεικνύει ότι μπορεί να αρέσει και να εισπράττει επιβεβαίωση για αυτό είναι μια καθημερινή συνθήκη για τις γυναίκες. Μπορεί να συμφωνεί ή να διαφωνεί κανείς, να διαμαρτύρεται και να θεωρεί άδικο το γεγονός ότι η ομορφιά είναι «καθήκον» για τις γυναίκες. Είναι άδικο, αλλά είναι δύσκολο να αμφισβητήσουμε ότι «έτσι είναι τα πράγματα». Η θηλυκότητα ταυτίζεται με τη φροντίδα της εμφάνισης, το στολισμό, μια ελάχιστη έστω επίδειξη των θηλυκών «προσόντων».<br />
● Η μητρότητα. Η μητρότητα είναι σημαντική με τη διευρυμένη έννοια του όρου. Δεν συνίσταται μόνο στη γέννηση και το μεγάλωμα των παιδιών, αλλά αποτελεί γενικά αυτό το στοιχείο που κάνει τις γυναίκες να είναι «πιο κοντά στη ζωή» και τους ανθρώπους, να προσφέρουν και να φροντίζουν τους άλλους, να «δίνουν ζωή» στα πράγματα που κάνουν.<br />
● Η σημασία των σχέσεων <br />
Οι γυναίκες νιώθουν έντονα την ανάγκη να υπάρχουν άνθρωποι γύρω τους, κοντινές σχέσεις, και οι σχέσεις αυτές να είναι καλές, αρμονικές. Αυτή η ανάγκη κάνει συχνά τις σημερινές εργαζόμενες γυναίκες να ξεπερνούν τα όρια της αντοχής τους, προσπαθώντας να «τους έχουν όλους ευχαριστημένους». Το ότι οι σχέσεις είναι τόσο σημαντικές κάνει τις γυναίκες από πολύ μικρές να έχουν ιδιαίτερα οξυμένη αντίληψη των συναισθηματικών διακυμάνσεων των άλλων, αλλά και του εαυτού τους (η περίφημη «γυναικεία διαίσθηση»). Αυτό τις κάνει να μπορούν να εναλλάσσουν ελαφρότητα και παιχνιδιάρικη διάθεση με σοβαρότητα και σταθερότητα, να φαίνονται άλλοτε ευάλωτες και αδύναμες και άλλοτε πολύ δυνατές.<br />
<br />
<a class="postlink" href="http://www.postimage.org/" target="_blank"><img border="0" src="http://img195.imageshack.us/img195/9816/28410402.jpg" /></a><br />
<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;"> Η φροντίδα και η άνθιση της θηλυκότητας </span><br />
Αν δεχτούμε ότι ο σπόρος της θηλυκότητας υπάρχει σε κάθε γυναίκα, τότε δεν είναι δύσκολο να φανταστούμε ότι χρειάζεται «συστηματική φροντίδα» για να ανθίσει. Και όντως, οι σχέσεις μέσα στις οποίες ζει, μεγαλώνει και αποκτά συνείδηση της θέσης της, παίζουν αποφασιστικό ρόλο στο πώς κατανοεί κάθε γυναίκα τη θηλυκότητά της.<br />
● Η «οικογενειακή ατμόσφαιρα» Πολλά εξαρτώνται από τα υποσυνείδητα μηνύματα που μεταδίδονται από μητέρα σε κόρη. Τα μικρά κορίτσια καταλαβαίνουν εύστοχα πόσο καλά νιώθει η μητέρα τους μέσα στο σώμα της, αν της αρέσει η εμφάνισή της ή όχι, αν αισθάνεται τη μητρότητα σαν βάρος ή σαν δώρο, αν είναι ευχαριστημένη ή όχι από τις σχέσεις της με τους άλλους και από τον εαυτό της. Ένα μεγάλο μέρος αυτών των μηνυμάτων της μητέρας τους αφομοιώνεται από τα κορίτσια. Μετατρέπεται αυτόματα σε δικά τους συναισθήματα και συμπεριφορές. Αλλά κι ο πατέρας, βέβαια, δεν είναι αμέτοχος σε αυτή την ιστορία. Μπορεί να ενισχύσει ή να ελαττώσει τη μητρική επιρροή, ανάλογα με τη δική του ματιά και τα δικά του συναισθήματα για την κόρη του.<br />
● Η μεταφορά εμπειρίας Ευτυχώς, στη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας προστίθενται συνεχώς κι άλλοι «σύμβουλοι» θηλυκότητας: οι άλλες γυναίκες, αδερφές, φίλες, γυναίκες-πρότυπα, εραστές. Οι γυναίκες μαθαίνουν η μία από την άλλη, δημιουργώντας είτε στενές και πολύ εμπιστευτικές σχέσεις μεταξύ τους, στις οποίες μπορούν να εκφράσουν αυτά που αισθάνονται για τον εαυτό τους, το σώμα τους, το σεξ, τους άλλους, είτε πρότυπα θηλυκότητας από το περιβάλλον τους: η όμορφη ξαδέρφη, η δυναμική φίλη της μαμάς, η τρυφερή γιαγιά, η αγαπημένη θεία. Με αυτό τον τρόπο παίρνουν τη θηλυκότητα στα χέρια τους, δίνοντας πολλές φορές στον εαυτό τους την ευκαιρία να διορθώσει κάποια πράγματα που «πήγαν στραβά» στην οικογένειά τους. Μαθαίνουν έτσι να πλάθουν και να δημιουργούν τον εαυτό τους, «παίζοντας» με τη γυναικεία τους φύση και με όλες τις διαφορετικές πλευρές της.<br />
● Το ερωτικό ξύπνημα Η ερωτική συνάντηση, η ματιά του άνδρα που είναι ερωτευμένος, το ξύπνημα του έρωτα και της επιθυμίας, ξυπνούν ταυτόχρονα και τη θηλυκότητα σε κάθε γυναίκα. Ο έρωτας αντανακλάται σε κάθε άνθρωπο όταν τον ζει πραγματικά και στη γυναίκα γίνεται άμεσα αισθητός και εμφανής. Της δίνει την αίσθηση του εαυτού της και αυτού που προκαλεί στον άλλον, τη συμφιλιώνει με το σώμα της και την εικόνα της, την κάνει να αισθάνεται επαρκής και πλήρης. Η θηλυκότητα στην πλήρη άνθισή της.<br />
<a href="http://www.blogger.com/www.vita.gr" style="color: #cc33cc; font-style: italic; font-weight: bold;">ΠΗΓΗ</a><br />
</span>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-33701385889085765372009-11-12T20:34:00.003+02:002010-09-02T15:00:02.417+03:00Tέλειες στο παρά πέντε<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPLfh_Z_fjYx47GzW_jbcDQtkvjtrfpY6J0Jq-CCdfgT2YqlE866qn61MkMUyVy-YuAHKDpDN0uBh0HjbE3sh6sr6l13G_zWC5nH2kb_3N_xavnYQ1B80QwHeropNmFCCnCcPC3nvaYJE/s1600-h/79923.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403288351390570770" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPLfh_Z_fjYx47GzW_jbcDQtkvjtrfpY6J0Jq-CCdfgT2YqlE866qn61MkMUyVy-YuAHKDpDN0uBh0HjbE3sh6sr6l13G_zWC5nH2kb_3N_xavnYQ1B80QwHeropNmFCCnCcPC3nvaYJE/s320/79923.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 213px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 320px;" /></a><br />
Αψεγάδιαστη! Φροντίστε το σώμα σας από πάνω μέχρι κάτω και υποδεχτείτε το καλοκαίρι με την αυτοπεποίθησή σας στα ύψη.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<b style="color: #6600cc;">Εχθρός: Κυτταρίτιδα</b><br />
Ο «μηχανισμός» των προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας εξελίσσεται ολοένα και περισσότερο, αφού στο προσκήνιο μπαίνουν συνεχώς νέα συστατικά. Γι’ αυτό επιλέξτε το προϊόν που σας ταιριάζει καλύτερα και ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να αποκτήσετε ένα λείο δέρμα.<br />
• Εφαρμόζετέ το δύο φορές την ημέρα στα προβληματικά σημεία.<br />
• Αφού ολοκληρώσετε την αγωγή, αφήστε να περάσουν τρεις μήνες και ύστερα ξεκινήστε πάλι.<br />
<b><br />
<span style="color: #6600cc;">Τα «μαγικά» συστατικά</span></b> <span style="color: #6600cc; font-weight: bold;"> 1.</span><b style="color: #6600cc; font-weight: bold;"> Η καθαρή ενεργή βιταμίνη Α σε συνδυασμό με το foskoli</b><span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">n</span>, ένα συστατικό που διαθέτει 50 φορές ισχυρότερη λιπολυτική δράση από την καφεΐνη, δρουν στην καρδιά του αποθηκευμένου λίπους μειώνοντας αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα.<br />
<span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">2. Η</span><b><span style="color: #6600cc;"> λεκιθίνη</span> </b>επανορθώνει τους ιστούς αναδομώντας τα κυτταρικά τοιχώματα.<br />
<span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">3. Η </span><b style="color: #6600cc; font-weight: bold;">ξανθοξυλίνη</b> επανενεργοποιεί το φυσικό μηχανισμό καύσης των αποθηκευμένων λιπών, ενώ παράλληλα αναστέλλει την αποθήκευσή του.<br />
<span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">4. </span><b><span style="color: #6600cc;">Οι βιταμίνες Β</span> </b>βοηθάνε την επιδερμίδα να παραμένει λεία προλαμβάνοντας τη δημιουργία «βαθουλωμάτων».<br />
<br />
<b style="color: #6600cc;">Τα «μυστικά» της φύσης</b> <b style="color: #6600cc;">• Καφεΐνη:</b> Τονώνει τοπικά τη λεμφική κυκλοφορία και μειώνει το πάχος των λυποκυττάρων.<br />
<span style="color: #6600cc;">•</span><b style="color: #6600cc;"> Φύκια</b><span style="color: #6600cc;">:</span> Μειώνουν τα αποθέματα λίπους βελτιώνοντας την υφή της επιδερμίδας.<br />
<b style="color: #6600cc;">• Άρκευθος (Juniper) ή αγριοκυπάρισσο</b><span style="color: #6600cc;">:</span> Ενεργοποιεί την κυκλοφορία της λέμφου.<br />
<span style="color: #6600cc;">•</span><b style="color: #6600cc;"> Λευκό λούπινο</b><span style="color: #6600cc;">:</span> Έχει αδυνατιστικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.<br />
<b style="color: #6600cc;">• Γκουαρανά:</b> Έχει λιποδιαλυτικές και συσφιγκτικές ιδιότητες.<br />
<b><br />
<span style="color: #6600cc;"> Σωστή χρήση</span></b><br />
• Για να απορροφηθούν καλύτερα κάντε τακτικά απολέπιση με ένα body scrub, μια λούφα ή ένα τρίχινο γάντι.<br />
• Αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό στο ντους γιατί χαλαρώνει το δέρμα.<br />
• Απλώστε το προϊόν μετά το ντους που το δέρμα έχει απαλλαγεί από λιπαρότητα, σκόνη, ιδρώτα και νεκρά κύτταρα.<br />
• Απλώστε το προϊόν κάνοντας μασάζ με ανοδικές κινήσεις από τα γόνατα προς τα πάνω.<br />
<br />
<b style="color: #6600cc;">Συμπληρώματα διατροφής</b><br />
Πολεμούν το πρόβλημα εκ των έσω. Δεν κάνουν θαύματα, αλλά σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση είναι ικανά να καταπολεμήσουν την κυτταρίτιδα σε ικανοποιητικό βαθμό. Περιέχουν συστατικά όπως λεκιθίνη σόγιας, γκίνγκο μπιλόμπα, φυτικά έλαια και φλαβονοειδή, τα οποία ενισχύουν το μεταβολισμό των κυττάρων, διευκολύνουν τη μικροκυκλοφορία και συμβάλλουν στη διαδικασία της λιπόλυσης. Επίσης περιέχουν γλυκοζαμίνη, που συντελεί στην ενυδάτωση και τη σύσφιγξη του συνδετικού ιστού.<br />
<b><br />
<span style="color: #6600cc;"> Tοπικό πάχος</span></b><br />
Είναι μύθος ότι το μόνο που κάνουν τα αδυνατιστικά προϊόντα είναι να προσδίδουν απλώς απαλή υφή στην επιδερμίδα. Η σωστή επιλογή σε συνδυασμό με τη συστηματική χρήση τους συμβάλλουν τόσο στη λείανση και στη σφριγηλότητα της εξωτερικής στιβάδας της επιδερμίδας όσο και στη μείωση του λίπους.<br />
<b><br />
<span style="color: #6600cc;">Πώς λειτουργούν;</span></b> <b style="color: #6600cc;">Τα προϊόντα αδυνατίσματος</b><span style="color: #6600cc;"> </span>δεν εξαφανίζουν ως διά μαγείας το<span style="color: #6600cc;"> </span><b style="color: #6600cc;">τοπικό πάχος και τη χαλάρωση</b><span style="color: #6600cc;">,</span> αφού τα ενεργά συστατικά τους είναι δύσκολο να φτάσουν στον υποδόριο ιστό στην εσωτερική στιβάδα του δέρματος όπου βρίσκεται το λίπος. Για να ενισχύσετε τη δράση τους καλό είναι πριν από την εφαρμογή τους να κάνετε απολέπιση, η οποία είναι ιδιαίτερα ευεργετική, ενώ ιδανικά πρέπει να τα απλώνετε στην επιδερμίδα κάνοντας μασάζ το οποίο συμβάλλει στη λιποδιάλυση. Τα προϊόντα αυτά δρουν από τα πρώτα λεπτά χρήσης τους, ενώ η δράση τους συνεχίζεται για αρκετές ώρες μετά. Βέβαια από μόνα τους δεν αρκούν. Γι’ αυτό συνδυάστε τα με:<br />
<br />
• άφθονο νερό.<br />
• διατροφή χωρίς κορεσμένα λίπη.<br />
• κατανάλωση φρούτων.<br />
• αερόβια άσκηση (aerobic, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι).<br />
• σάουνα.<br />
• μασάζ.<br />
<br />
Των Άρτεμις Καραγιάννη, Μαρία Δεληγιαννάκη<br />
<a href="http://www.myworld.gr/" style="color: #6600cc; font-style: italic; font-weight: bold;">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-69723201525887346002009-11-12T20:28:00.003+02:002010-09-02T15:00:26.092+03:0010+1 βήματα για να σώσετε τα μαλλιά σας<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9XuYiZ8pR3XLOPkXC5zw4bTyVuwBIwIfCjzfZaf9GVQ8SeWHGxLWq_73QotJ2DsDKP_0IlRz4cWtfH454eA-Ic3zhiq7ce0P2MC1DcjOldOETEMUWECaFz0MeUuxHACy9eFuUa9jlqmw/s1600-h/56197.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403286499841986866" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9XuYiZ8pR3XLOPkXC5zw4bTyVuwBIwIfCjzfZaf9GVQ8SeWHGxLWq_73QotJ2DsDKP_0IlRz4cWtfH454eA-Ic3zhiq7ce0P2MC1DcjOldOETEMUWECaFz0MeUuxHACy9eFuUa9jlqmw/s320/56197.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 213px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 320px;" /></a><br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">1. Κάντε «αποτοξίνωση» από το πιστολάκι.</span> Η θερμότητα αφυδατώνει την τρίχα κάνοντάς την ακόμα πιο ξηρή. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε το πιστολάκι, χρησιμοποιήστε χλιαρό αέρα ή μια κρέμα που προστατεύει τις άκρες από τη θερμότητα.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">2. Αποφύγετε το καυτό νερό κατά το λούσιμο.</span> Ο σωστός συνδυασμός είναι χλιαρό νερό στη αρχή και κρύο στο τέλος. Το κρύο νερό χαρίζει λάμψη ενώ δεν τραυματίζει την τρίχα.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">3. Χρησιμοποιείτε πάντοτε conditioner στις άκρες ύστερα από κάθε λούσιμο.</span> Έτσι τα μαλλιά σας θα γίνουν ευκολοχτένιστα με αποτέλεσμα να μην «σπάνε». Είναι λάθος να πιστεύετε ότι το conditioner βαραίνει τα μαλλιά στερώντας τους τον όγκο. Επιλέγοντας το κατάλληλο προϊόν μπορείτε να έχετε και τα δύο: όγκο και απαλά μαλλιά.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">4. Κάντε μάσκα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. </span>Θα τους δώσει την απαραίτητη «τροφή», θα τα δυναμώσει και θα τους χαρίσει έξτρα λάμψη. Στην αγορά θα βρείτε μάσκες αναδόμησης ειδικευμένες στην επανόρθωση των ξηρών μαλλιών και των κατεστραμμένων άκρων. Αν έχετε βαμμένα μαλλιά ή με περμανάντ, χρησιμοποιήστε ενυδατική μάσκα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Επίσης, αν τα μαλλιά σας είναι βαμμένα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα για να διατηρήσετε το χρώμα τους αναλλοίωτο.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">5. Αν οι σπασμένες άκρες και η ψαλίδα είναι σε προχωρημένο στάδιο,</span> θα πρέπει να κόψετε τα μαλλιά σας αν θέλετε να διατηρήσουν τον όγκο τους. Είναι προτιμότερο να έχετε πιο κοντά αλλά υγιή μαλλιά παρά μακριά και ταλαιπωρημένα.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">6. Πέρα από τα εξειδικευμένα προϊόντα,</span> και η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο ώστε τα μαλλιά σας να δείχνουν πάντα υγιή. Ξεκινήστε αυξάνοντας τις ποσότητες νερού που καταναλώνετε και προτιμήστε τροφές πλούσιες σε ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα (ψάρια κ.λπ.) που συμβάλλουν στην αναδόμηση της τρίχας. Καλό είναι επίσης να συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας μενού τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Ε και C, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">7. Αν θέλετε οπωσδήποτε να ανανεώσετε το χρώμα των μαλλιών</span> σας μετά τις διακοπές, μην πέσετε κατευθείαν στα... βαθιά. Προτιμήστε καλύτερα μια απαλή βαφή χωρίς αμμωνία που δεν ταλαιπωρεί την τρίχα.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">8. Μέχρι τα μαλλιά σας να επανακάμψουν</span> αποφύγετε τα προϊόντα με αλκοόλη και φορμαλδεΰδη.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">9. Αν τα μαλλιά σας εκτός από ξηρά είναι και θαμπά,</span> σημαίνει ότι χρειάζονται κάτι πιο δραστικό από ένα conditioner. Τα sérum μειώνουν τη θαμπάδα και το φριζάρισμα, ενώ μία-δύο σταγόνες είναι αρκετές για να δείτε διαφορά. Απλώστε το προϊόν από τις άκρες προς τη ρίζα για να μην λαδώσουν τα μαλλιά σας.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">10. Χτενίστε τα μαλλιά σας πριν τα λούσετε,</span> ώστε να απομακρυνθούν σκόνη, υπολείμματα προϊόντων styling και νεκρές τρίχες. Το βούρτσισμα «ερεθίζει» το τριχωτό της κεφαλής, βοηθώντας τη διαδικασία ανανέωσης των μαλλιών. Ποτέ όμως μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όσο είναι ακόμη νωπά, γιατί σπάνε ευκολότερα. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα για τα στεγνά μαλλιά και μια χτένα με αραιά δόντια για τα βρεγμένα.<br />
<span style="color: #cc33cc; font-weight: bold;">11. Αν τα μαλλιά σας είναι άτονα ή λιπαρά,</span> αντικαταστήστε το conditioner με μια leave-in κρέμα. Δεν θα βαρύνει τα μαλλιά σας, ενώ θα δώσει κίνηση και στις άκρες.<br />
<br />
Άρτεμις Καράγιαννη, Μαρία Δεληγιαννάκη<br />
<a href="http://www.myworld.gr/" style="color: #cc33cc; font-style: italic; font-weight: bold;">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-34293925979047680782009-11-08T23:11:00.003+02:002010-09-02T15:00:40.348+03:00Διορθώστε τις ατέλειες<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhas85IfaIuNUvI3TkzRkG7pvN9uZW5-GO895jnA8_FOyXm2F4TZlQ8HejZ4orM1TWRuWdV40sn294GnL3vBxZqEBSH8HbyY_znfzVPVb82k7ZstZ06ljcPcJaL24jReuXQ0QC2MSXFZmU/s1600-h/83844.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401843725120274850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhas85IfaIuNUvI3TkzRkG7pvN9uZW5-GO895jnA8_FOyXm2F4TZlQ8HejZ4orM1TWRuWdV40sn294GnL3vBxZqEBSH8HbyY_znfzVPVb82k7ZstZ06ljcPcJaL24jReuXQ0QC2MSXFZmU/s320/83844.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 213px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 320px;" /></a><br />
<b style="color: #ff6666; font-style: italic; font-weight: bold;">Επειδή η μύτη μου είναι σχετικά μεγάλη και πλατιά, μπορώ να την κάνω να φαίνεται πιο λεπτή με το κατάλληλο μακιγιάζ; </b><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Είναι σχετικά εύκολο να καμουφλάρετε μια μεγάλη ή πλατιά μύτη, χρησιμοποιώντας μονάχα δύο μέικ απ (κατά προτίμηση σε πούδρα) με διαφορετικές αποχρώσεις. Το ένα θα είναι ακριβώς στον τόνο της επιδερμίδας και το άλλο έναν τόνο πιο σκούρο.<br />
<br />
Για να λεπτύνετε τη μύτη σας, απλώστε το ανοιχτόχρωμο μέικ απ σε όλο το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένης της μύτης. Μετά, με ένα σφουγγαράκι απλώστε λίγο από το σκουρότερο μέικ απ στα πλαϊνά της μύτης, σχηματίζοντας ένα τρίγωνο.<br />
<br />
Το τρίγωνο σε κάθε πλευρά της μύτης πρέπει να είναι όρθιο ορθογώνιο με την ορθή γωνία να «κοιτά» το μάγουλο. Αν το αποτέλεσμα σας φανεί πολύ αυστηρό, σβήστε απαλά τις διαχωριστικές γραμμές του τριγώνου με ένα φαρδύ πινέλο μακιγιάζ. Προσοχή: αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε πολύ σκούρο φον ντε τεν γιατί θα δείξει «ξένο» πάνω στο πρόσωπό σας.<br />
<br />
Μαίρη Καραχάλιου, make up artist<br />
Επιμέλεια: Αλεξία Σβώλου <a href="http://www.myworld.gr/" style="color: #ff6666; font-style: italic; font-weight: bold;"> πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-25619688859880037202009-11-08T23:09:00.002+02:002010-09-02T15:00:50.672+03:00ΙΣΙΟ ΛΟΥΚ<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMw1AE0-PgLTPzLTYcezw5TP9zScOwEcYF8nMn-n-oegd_HL7Du4KZuv8RfWacuz9Ju1pO0uQgFNwRLqDntTDh4oW7LQAit7hC9dPg1TfrfZdACTrOocm27aOz8NJGbPy1wGPpJZFVNbo/s1600-h/60018.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401843150494425394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMw1AE0-PgLTPzLTYcezw5TP9zScOwEcYF8nMn-n-oegd_HL7Du4KZuv8RfWacuz9Ju1pO0uQgFNwRLqDntTDh4oW7LQAit7hC9dPg1TfrfZdACTrOocm27aOz8NJGbPy1wGPpJZFVNbo/s320/60018.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 213px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 320px;" /></a><br />
Απλή, λιτή και πάντα δημοφιλής τάση, το ίσιο λουκ κερδίζει πόντους με τη στιλπνότητά του. Και αυτό είτε μιλάμε για μακριά μαλλιά αφημένα κάτω είτε για εύκολα κοτσάκια τύπου μπαλαρίνας που κολακεύουν ιδιαίτερα πολλά πρόσωπα.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Εκτός των άλλων, τα ίσια μαλλιά αφήνουν κι ένα ξεκάθαρο μήνυμα ότι η γυναίκα που τα διαθέτει έχει αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στη γοητεία της. Μια ενδιαφέρουσα πρόταση είδαμε σε κάποια σινιόν, όπου «ντύνεις» το τελείωμά τους με υφασμάτινη κορδέλα.<br />
<br />
Της Ναταλίας Κουτσογιάννη <a href="http://www.myworld.gr/" style="color: #cc0000; font-style: italic; font-weight: bold;">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-88113272402328314932009-11-08T22:53:00.002+02:002009-11-08T22:58:17.069+02:00Πώς να μην ανησυχώ για το παραμικρό;<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaKuZ2DBIouh0unTNRKQeSPr1xQZBAJDgBzLvQN3gMRlKLLTbngKvCoh0RrF32y67EQQSy1gv_cPthp800dueY4wVkyGagZZCPUvmvvx1JJiKXEYFimvthFH9yzrd6j0VKK6vRtPScymU/s1600-h/79759.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaKuZ2DBIouh0unTNRKQeSPr1xQZBAJDgBzLvQN3gMRlKLLTbngKvCoh0RrF32y67EQQSy1gv_cPthp800dueY4wVkyGagZZCPUvmvvx1JJiKXEYFimvthFH9yzrd6j0VKK6vRtPScymU/s320/79759.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401840025066770802" border="0" /></a><br />Το<strong> <span style="color: rgb(204, 51, 204);">άγχος στην καθημερινότητά μας</span></strong> είναι αναμενόμενο. Κάποιοι όμως <strong><span style="color: rgb(102, 51, 255);">ανησυχούν</span> <span style="color: rgb(204, 51, 204);">υπερβολικά</span></strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">. </span>Ήρθε η ώρα να ελέγξετε την κατάσταση.<br /><br />Kάποια άτομα μπορεί από τη φύση τους να <strong style="color: rgb(204, 51, 204);">αγχώνονται περισσότερο</strong> ή πιο εύκολα από κάποια άλλα. Το <strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">επίμονο άγχος</span> </strong>ωστόσο μπορεί να γίνει χρόνιο, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα του στρες να μονιμοποιούνται και να εκδηλώνονται ακόμα κι αν δεν υπάρχουν αντικειμενικά σοβαρές αιτίες. Αντιμετωπίστε το:<br /><strong><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Εντοπίστε την κύρια πηγή άγχους</span></strong> και τι μπορείτε να κάνετε για να την ελέγξετε. Ίσως σας βοηθήσει να συζητήσετε με κάποιον που νοιάζεται για εσάς ζητώντας τη γνώμη και την υποστήριξή του.<br /><br /><strong style="color: rgb(204, 51, 204);">Εξετάστε τις πιθανές λύσεις για κάθε πρόβλημα</strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">,</span> όπως και τις πιθανές επιπτώσεις, καθώς και το τι θα κάνατε σε περίπτωση που οι φόβοι σας επιβεβαιωθούν, ώστε να ελέγξετε καλύτερα την κατάσταση αν κάτι δεν πάει όπως θα θέλατε.<br /><br /><strong style="color: rgb(204, 51, 204);">Σκεφτείτε ποιοι φόβοι είναι και ποιοι δεν είναι λογικοί </strong>αξιολογώντας τους αντικειμενικά. Είναι σημαντικό να μπορείτε να ξεχωρίσετε τι είναι πραγματικά σοβαρό και τι όχι.<br /><br /><strong style="color: rgb(204, 51, 204);">Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και προσπαθήστε να σκέφτεστε θετικά</strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">.</span> Συνειδητοποιήστε ότι, με το να ανησυχείτε διαρκώς, το πρόβλημα δεν λύνεται. Αντίθετα επιβαρύνεται.<br /><br /><strong style="color: rgb(204, 51, 204);">Αποκτήστε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.</strong> Για να τα καταφέρετε επικεντρωθείτε σε όσα έχετε καταφέρει κι όχι στις αποτυχίες σας.<br />Επίσης μην κολλάτε στα δυσάρεστα γεγονότα που πιθανόν έχουν συμβεί στο παρελθόν αναμένοντας ότι θα ξανασυμβούν.<br /><br /><strong style="color: rgb(204, 51, 204);">Μην οραματίζεστε μια ζωή χωρίς προβλήματα.</strong> Κατανοήστε ότι σε όλους συμβαίνουν ανεξέλεγκτα δυσάρεστα γεγονότα κι ότι ένα πρόβλημα δεν σημαίνει καταστροφή.<br /><br /><strong style="color: rgb(204, 51, 204);">Αν το γενικευμένο άγχος επιμένει, η επίσκεψη στον ειδικό κρίνεται απαραίτητη.</strong> Η συμβουλευτική μπορεί να συμβάλει στον αποτελεσματικό διαχειρισμό του, ενώ η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να επιλύσετε τις ενδοψυχικές συγκρούσεις που οδήγησαν στο πρόβλημα. Τέλος μπορεί να χορηγηθούν και φάρμακα.<br /><br />Της Φλώρας Κασσαβέτη<br />Με τη συνεργασία της Σοφίας Παπαγεωργίου, ψυχολόγου <a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(204, 51, 204);" href="http://www.myworld.gr/">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-52236888267468715882009-11-06T21:30:00.002+02:002009-11-08T01:28:00.543+02:00Αγαπήστε το στήθος σας<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnl5X742O6vsFVlgPg9eNsBeGslAF1EZ9XYCpVb2GIL3HtJ5CMFhmw6PRwuNJyfyN-nEAuobAdUHvm9M3_rLRnz2G9vxtunEAF2VcIJIafSOWz23Gwb1fnk-FNP3drKl2lJxkFBWz6ayM/s1600-h/83147.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnl5X742O6vsFVlgPg9eNsBeGslAF1EZ9XYCpVb2GIL3HtJ5CMFhmw6PRwuNJyfyN-nEAuobAdUHvm9M3_rLRnz2G9vxtunEAF2VcIJIafSOWz23Gwb1fnk-FNP3drKl2lJxkFBWz6ayM/s320/83147.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401075894918451154" border="0" /></a><br />Ας μάθουμε όλες να προστατεύουμε το σύμβολο που υπερήφανα αποδεικνύει τη γυναικεία μας φύση. Είναι καθαρά στο χέρι μας!<br /><br />Μπορεί να έχουμε ακούσει άπειρες φορές πως «η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία» και να συμφωνούμε, πόσες όμως από εμάς εφαρμόζουμε στη ζωή μας με πράξεις την παραπάνω ρήση; Άλλες από αμέλεια, άλλες από υπερβολικά φορτωμένο πρόγραμμα, άλλες από φόβο και άλλες πεπεισμένες πως «δεν πρόκειται να συμβεί κάτι κακό σ’ εμάς», «ξεχνάμε» τις υποχρεώσεις που έχουμε προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Λάθος! Γιατί σήμερα, με πολύτιμους συμμάχους την επιστήμη και την τεχνολογία, μπορούμε πιο εύκολα από ποτέ να κάνουμε την πρόληψη τρόπο ζωής. Με αφορμή λοιπόν τον ευρωπαϊκό μήνα για την καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού, τον Οκτώβρη, θα προσπαθήσουμε να λύσουμε τις απορίες σας σχετικά με τη μαστογραφία και την αυτοεξέταση, εξετάσεις που ο συνδυασμός τους προσφέρει μια ασπίδα προστασίας της υγείας μας.<br /><br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">«Τι είναι η μαστογραφία και γιατί πρέπει να γίνεται;»</strong><br />Πρόκειται για μια ακτινολογική εξέταση του στήθους που πραγματοποιείται με τη βοήθεια ενός ειδικού μηχανήματος, του μαστογράφου. Η συγκεκριμένη μέθοδος ελέγχου βοηθά να έχουμε μια σφαιρική απεικόνιση της μορφολογίας και της δομής των μαστών, ενώ ταυτόχρονα μας δίνει εγκαίρως πληροφορίες για ανωμαλίες που πιθανόν δεν τις αντιλαμβανόμαστε με την ψηλάφηση – είτε δική μας είτε του γιατρού. Η μαστογραφία στις μέρες μας αποτελεί το πιο αξιόπιστο μέσο για τον έλεγχο του στήθους και κάθε γυναίκα πάνω από τα 40 πρέπει οπωσδήποτε να υποβάλλεται σε αυτήν κάθε χρόνο.<br /><br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">«Σε ποια ηλικία πρέπει να κάνω την πρώτη μαστογραφία;»</strong><br />Η μαστογραφία «αναφοράς», όπως λέγεται η πρώτη εξέταση τέτοιου είδους που κάνει μια γυναίκα, πρέπει να γίνεται στην ηλικία των 35-40 ετών. Στη συνέχεια επιβάλλεται να την επαναλαμβάνει κάθε χρόνο, όπως άλλωστε κάνει και με το τεστ Παπανικολάου. Όσο για τις γυναίκες κάτω των 35 και κυρίως κάτω των 30 ετών, δεν συνιστάται η μαστογραφία ως εργαλείο προληπτικού ελέγχου, επειδή ο μαστός στην ηλικία αυτή είναι πλούσιος σε αδενικό ιστό, άρα πολύ πυκνός, και συνήθως η εξέταση είναι χαμηλής διαγνωστικής αξίας. Επίσης, ο μαζικός αδένας είναι αρκετά ευαίσθητος στην ακτινοβολία, οπότε καλό είναι να αποφεύγεται αν δεν υπάρχει σοβαρός λόγος. Η κλινική εξέταση από τον ειδικό, η ψηλάφηση από την ίδια τη γυναίκα και το υπερηχογράφημα αποτελούν τους καταλληλότερους τρόπους εξέτασης του «νεαρού» στήθους.<br /><br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">«Σε ποια μέρα του κύκλου πρέπει να γίνεται;»</strong><br />Όλες οι γυναίκες έχουμε παρατηρήσει πως μετά την ωορρηξία, δηλαδή 10-15 μέρες πριν την επόμενη έμμηνο ρύση, το στήθος μας αρχίζει σταδιακά να διογκώνεται. Το διάστημα αυτό δεν ενδείκνυται για να κλείσουμε ραντεβού για την εξέταση, αφού είναι πολύ πιθανό να έχουμε ψευδή ευρήματα. Η μαστογραφία πρέπει να γίνεται λίγο μετά το τέλος της περιόδου, δηλαδή μεταξύ της 4ης και της 8ης ημέρας του κύκλου, μετρώντας πάντα από την πρώτη μέρα που εμφανίζετι η έμμηνος ρύση.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);"> «Είναι επώδυνη εξέταση;»</span></strong><br />Είναι απαραίτητο να ασκηθεί μια μικρή πίεση στο στήθος για να «αναγκάσει» τους ιστούς να απλωθούν ώστε να ληφθεί μια σωστή και χρήσιμη μαστογραφία, αλλά αυτή η πίεση σε καμιά περίπτωση δεν προκαλεί έντονο πόνο. Μόνο αν οι μαστοί μιας γυναίκας είναι αρκετά πυκνοί και πρέπει να ασκηθεί μεγαλύτερη πίεση ή αν το στήθος της είναι αρκετά ευαίσθητο, πιθανότατα να αισθανθεί μια ελαφρά δυσφορία ή κάποιον πόνο που είναι βέβαια υποφερτός.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);"> «Πόσο επικίνδυνη είναι η ακτινοβολία που δεχόμαστε;» </span></strong><br />Παρόλο που η εξέταση πραγματοποιείται με ακτίνες Χ, δεν βάζει σε κίνδυνο την υγεία μας γιατί το ποσοστό ακτινοβολίας που εκπέμπεται σε κάθε μαστογραφία είναι αρκετά μικρό. Βέβαια, χάρη στους νέου τύπου ψηφιακούς μαστογράφους, το ποσοστό μειώνεται ακόμα περισσότερο. Ακριβώς όμως επειδή δεχόμαστε ακτινοβολία έστω και σε μικρή δόση, θα ήταν καλό να κάνουμε μία μόνο μαστογραφία το χρόνο – εκτός από ειδικές περιπτώσεις. Αυτό σημαίνει πως η εικόνα της πρέπει να είναι άριστης ποιότητας ώστε να μπορεί ο ειδικός να καταλήξει σε ορθότερη διάγνωση και να μη χρειαστεί επανάληψη. Εκτός λοιπόν από το να κλείνουμε το απαραίτητο ραντεβού μόνο τις κατάλληλες μέρες του κύκλου μας, επιβάλλεται να επιλέγουμε κέντρα διαγνωστικής απεικόνισης με σύγχρονα μηχανήματα και έμπειρους ακτινολόγους.<br /><br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">«Ποια είναι η διαφορά της ψηφιακής από την κλασική μαστογραφία;»</strong><br />Η ψηφιακή είναι μια σχετικά νέα κατάκτηση στο χώρο της ακτινολογίας και αποτελεί τη φυσική εξέλιξη της γνωστής μας κλασικής ή αναλογικής μαστογραφίας. Και μπορεί να γίνεται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο με αυτήν που χρόνια εμπιστευόμαστε, διαφέρει όμως σημαντικά ως προς την τεχνική που εφαρμόζεται για τη λήψη της εικόνας. Αντί δηλαδή για φιλμ ακτίνων Χ , ως μέσο καταγραφής των εικόνων χρησιμοποιούνται ανιχνευτές στερεάς φάσης οι οποίοι μετατρέπουν τις ακτίνες σε ηλεκτρικά σήματα. Τα σήματα αυτά «μεταφέρουν» την εικόνα των μαστών στην οθόνη του ηλεκτρονικού υπολογιστή. Χάρη στη δυνατότητα εμφάνισης των αποτελεσμάτων σε υπολογιστή, ο ειδικός μπορεί να «επεξεργαστεί» την εικόνα, να μεγεθύνει δηλαδή το σημείο που θέλει να δει καλύτερα, να βελτιώσει τη φωτεινότητα κ.λπ. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως η ψηφιακή μαστογραφία προσφέρει ακριβέστερη διάγνωση, κάτι που φυσικά την κάνει πιο αξιόπιστη.<br /><br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">«Σε τι υπερέχει ο ψηφιακός τρόπος εξέτασης;»</strong><br />Εκτός από το ότι λαμβάνονται εικόνες υψηλής ανάλυσης που επιτρέπουν πιο ακριβείς διαγνώσεις, η ψηφιακή μαστογραφία προσφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα που πρέπει όλες οι γυναίκες να ξέρουν:<br />Ασκείται μικρότερη πίεση στο στήθος και γι’ αυτό θεωρείται ιδανική μέθοδος εξέτασης και για τις γυναίκες μικρής ηλικίας, για τις μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες με πολύ πυκνούς μαστούς αλλά και για εκείνες με προθέματα σιλικόνης.<br />Μειώνονται σημαντικά οι πιθανότητες επανάληψης της εξέτασης, αφού πιθανά λαθάκια κατά τη λήψη της μπορούν να διορθωθούν εκ των υστέρων μέσω της «επέμβασης» του ειδικού στην εικόνα.<br />Είναι πιο γρήγορη από την κλασική μαστογραφία, αφού πλέον δεν υπάρχει η χρονοβόρα διαδικασία της εμφάνισης των φιλμ.<br />Εκπέμπεται μικρότερη δόση ακτινοβολίας.<br />Τα αποτελέσματα όλων των εξετάσεων αποθηκεύονται ηλεκτρονικά κι έτσι διατηρούνται αναλλοίωτα, κάτι που κάνει πιο εύκολη την ανάκληση και την επεξεργασία τους στο μέλλον (αρχειοθέτηση σε ψηφιακό δίσκο).<br /><br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">«Πότε πρέπει να γίνεται υπέρηχος;»</strong><br />Αρχικά πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πως το υπερηχογράφημα μαστού είναι μια απλή, γρήγορη και εντελώς ακίνδυνη εξέταση, αφού αντί για ακτίνες Χ χρησιμοποιούνται δέσμες υπερήχων. Η ειδική κεφαλή αποστέλλει ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας και χάρη στην αντανάκλασή τους έχουμε την εικόνα του στήθους στην οθόνη του υπολογιστή. Το υπερηχογράφημα προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για τη μορφολογία και τη σύσταση διαφόρων ευρημάτων που πιθανότατα έχουν εντοπιστεί με την ψηλάφηση και μπορεί να αποτελέσει την κύρια εξέταση σε γυναίκες κάτω των 35 ετών. Οι μεγαλύτερες όμως πρέπει να έχουν στο νου τους πως η συγκεκριμένη εξέταση δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη μαστογραφία, μπορεί όμως να λειτουργήσει συμπληρωματικά στη διάγνωση.<br /><br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">«Γιατί πρέπει να μάθω να ψηλαφώ το στήθος μου;»</strong><br />Παράλληλα με τη μαστογραφία και το υπερηχογράφημα που είναι εξαιρετικές μέθοδοι ελέγχου της υγείας μας και δεν πρέπει να παραλείπονται, ας μην ξεχνάμε πως η εξέταση από εμάς τις ίδιες είναι εξίσου σημαντική στο πλαίσιο του προληπτικού ελέγχου. Μερικές απλές κινήσεις μας βοηθούν να παρατηρήσουμε τη φυσιολογική μορφή των μαστών μας και να εξοικειωθούμε με τις ιδιαιτερότητές τους. Γνωρίζοντας το στήθος μας καλύτερα από τον καθένα, μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε την παραμικρή αλλαγή και να την αναφέρουμε στον γιατρό μας εγκαίρως. Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώνουμε λίγα λεπτά κάθε μήνα –από την 4η μέχρι την 8η μέρα του κύκλου μας, γιατί τότε οι μαστοί είναι αρκετά μαλακοί και λιγότερο ευαίσθητοι– στον απαραίτητο αυτοέλεγχο. Όλες μπορούμε να βρούμε λίγο χρόνο!<br /><br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">«Ποια είναι τα βήματα της αυτοεξέτασης;»</strong><br />Η εξέταση του στήθους που κάνουμε μόνες μας στο σπίτι πρέπει να αποτελείται από δύο μέρη: την παρατήρηση και την ψηλάφηση. Αρχικά λοιπόν στεκόμαστε γυμνές μπροστά στον καθρέφτη με τα χέρια χαλαρά, μετά τα φέρνουμε πάνω από το κεφάλι και στη συνέχεια σφίγγουμε τη μέση. Και στις τρεις θέσεις κοιτάζουμε προσεκτικά το στήθος μας και ελέγχουμε για τυχόν αλλαγές στους μαστούς και στις θηλές –μέγεθος, περίγραμμα, σχήμα, χρώμα– και στην υφή του δέρματος όπως για παράδειγμα περίεργα σημάδια, ασυνήθιστα σπυράκια, ερεθισμοί, «ρυτίδες» κ.λπ. Έπειτα περνάμε στο επόμενο βήμα που είναι η ψηλάφηση. Γίνεται με την εσωτερική επιφάνεια των 4 δακτύλων, τα οποία εφάπτονται συνεχώς στο δέρμα καθ’ όλη τη διάρκεια της εξέτασης. Η ψηλάφηση μπορεί να γίνει με 3 διαφορετικές τεχνικές. Δεν έχετε παρά να διαλέξετε αυτήν που σας βολεύει καλύτερα και την οποία θα εφαρμόζετε κάθε φορά:<br />Κάντε κύκλους: Ξεκινήστε από το περιφερειακότερο τμήμα του μαστού και με τη φορά των δεικτών του ρολογιού διαγράψτε ομόκεντρους κύκλους μέχρι να καταλήξετε στη θηλή. Κάθε μαστός χρειάζεται 8-10 κύκλους για να εξεταστεί πλήρως.<br />Διαγράψτε ακτίνες: Θεωρήστε ως κέντρο τη θηλή και ξεκινήστε από εκεί να διαγράφετε ακτίνες που θα καταλήγουν στο ακριανό τμήμα του μαστού. Για κάθε μαστό υπολογίστε 8-10 ακτίνες.<br />«Σχεδιάστε» κάθετες ή οριζόντιες γραμμές: Από τη μασχάλη και με κατεύθυνση προς τα κάτω ή προς το μαστό διαγράψτε νοητές γραμμές. Η σωστή ψηλάφηση κάθε μαστού απαιτεί 10 περίπου ευθείες γραμμές.<br /><br /><br />«Τι άλλο πρέπει να ξέρω για την ψηλάφηση;»<br /><br />Εκτός από τις τεχνικές με τις οποίες μπορούμε να ελέγξουμε μόνες το στήθος μας, πρέπει να ξέρουμε και τη διαδικασία της ψηλάφησης, ανάλογα βέβαια με το πού θα επιλέξουμε να <span style="color: rgb(153, 51, 153);">κάνουμε την εξέταση:</span> <strong><span style="color: rgb(153, 51, 153);">Όρθιες ή στο ντους:</span> </strong>Σηκώνουμε το ένα χέρι και το φέρνουμε πίσω από το κεφάλι ενώ με το άλλο ψηλαφούμε την περιοχή. Πολλές γυναίκες επιλέγουν την ώρα του ντους που, χάρη στη σαπουνάδα, τα δάκτυλα κινούνται με μεγαλύτερη ευκολία.<br /><strong style="color: rgb(153, 51, 153);">Ξαπλωμένες</strong><span style="color: rgb(153, 51, 153);">: </span>Όπως είμαστε ανάσκελα, βάζουμε ένα μαξιλαράκι κάτω από τον ώμο του μαστού που θα εξετάσουμε και φέρνουμε το χέρι πίσω από το κεφάλι στο ύψος του αυχένα. Με το αντίθετο χέρι ψηλαφούμε το μαστό.<br />Η ψηλάφηση ολοκληρώνεται πάντα με την ελαφρά πίεση που ασκούμε στη θηλή με το δείκτη και τον αντίχειρα για να διαπιστώσουμε αν υπάρχει εκροή υγρού.<br /><br />ΤΗΣ ΕΛΕΝΑΣ ΓΕΜΕΛΙΑΡΗ<br />ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ ΔΟΚΤΟΡΟΣ ΛΥΔΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΔΟΥ-ΜΟΥΖΑΚΑ, ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ, ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΥ-ΕΙΔΙΚΗΣ ΜΑΣΤΟΛΟΓΟΥ, ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΜΑΣΤΟΛΟΓΙΑΣ<br /><a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(153, 51, 153);" href="http://www.myworld.gr/site/content.php?sel=156&artid=537445">πηγή</a><br /><a href="http://www.sync.gr/claim/iQlGyh3MfPFV" rel="sync"></a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-50608806985466203272009-11-06T21:27:00.002+02:002009-11-06T21:28:48.966+02:00Περιποιημένες με ελάχιστο μακιγιάζ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitw91ZvPYRv9OrskvEDKRrl6rlXCMGoCHZwQd6Lhl4FXUyfvxmP9zcANwS-aFpBnxZyX7BbbjeAWmvoxy6x1cvhpqpbJwpB1SeUmfXr9JDREg1gF3rTnOGFaG2MrAfRj_0js1O1sVCbsU/s1600-h/83846.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitw91ZvPYRv9OrskvEDKRrl6rlXCMGoCHZwQd6Lhl4FXUyfvxmP9zcANwS-aFpBnxZyX7BbbjeAWmvoxy6x1cvhpqpbJwpB1SeUmfXr9JDREg1gF3rTnOGFaG2MrAfRj_0js1O1sVCbsU/s320/83846.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401074799524642866" border="0" /></a><br /><strong style="color: rgb(204, 0, 0);">Μπορώ να δείχνω περιποιημένη με ελάχιστο μακιγιάζ; </strong><br /><br />Φυσικά και δεν θα είστε μόνο περιποιημένη αλλά και μέσα στη μόδα αφού το έντονο μακιγιάζ θεωρείται πλέον ξεπερασμένο. Για να έχετε άψογο look καθημερινά, αρκεί να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με λίγο χρώμα και να τονίσετε τα μάτια σας με λίγη μαύρη μάσκαρα. Μια πινελιά από χρωματιστό γκλος στα χείλη, που θα απλώσετε με τα δάχτυλα ή απευθείας στα χείλη με πινέλο και μετά θα τα πιέσετε μεταξύ τους, θα τους δώσουν φρουτένια όψη χωρίς να κάνουν το στιλ σας εξεζητημένο και σοβαρό.<br /><br />Αυτές οι κινήσεις αρκούν αν έχετε καλής ποιότητας δέρμα χωρίς σημάδια, στίγματα ή ουλές από ακμή. Αν υπάρχουν ατέλειες στην επιδερμίδα σας, επενδύστε στην αγορά ενός καλού, υγρού μέικ απ με αντιγηραντική σύνθεση και μικροκρυστάλλους που αντανακλούν το φως και φροντίστε να το χρησιμοποιείτε κάθε πρωί για να δείχνετε αμέσως πιο όμορφη και πιο δροσερή. Κι ένα πολύτιμο μυστικό: Αφού απλώσετε το μέικ απ, ταμπονάρετε το πρόσωπό σας με ένα χαρτομάντιλο για να απομακρυνθεί η περίσσεια του προϊόντος.<br /><br />Μαίρη Καραχάλιου , make up artist<br />Επιμέλεια: Αλεξία Σβώλου <a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" href="http://www.myworld.gr/site/content.php?sel=146&artid=545338">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-32172980105280364882009-11-04T22:46:00.002+02:002009-11-04T22:48:38.156+02:00Αποτρίχωση στα ευαίσθητα σηµεία<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV7c-qgpVp6O2dbv9-AT7yw9UZ6h9ONZPs6KMU0Hc5OouuEc_SWffN1TI0Gglk4C96yWyAx4avPyIFlYA69IoRL0Fmh43mebngqJJVieSADxHQ9ZF2evlwxwoAm-89U43X7CyGZLC_7e0/s1600-h/83431.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 236px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV7c-qgpVp6O2dbv9-AT7yw9UZ6h9ONZPs6KMU0Hc5OouuEc_SWffN1TI0Gglk4C96yWyAx4avPyIFlYA69IoRL0Fmh43mebngqJJVieSADxHQ9ZF2evlwxwoAm-89U43X7CyGZLC_7e0/s320/83431.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400353143931205778" border="0" /></a><br />Ξυράφι, κερί ή λέιζερ; Πριν πείτε «αντίο» στην ενοχλητική τριχοφυΐα των ευαίσθητων περιοχών, µάθετε τι κινδύνους µπορεί να κρύβει… ο τρόπος που θα το πείτε!<br /><strong><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);"> 1. Ξυράφι, κερί και λέιζερ: τι κινδύνους κρύβουν; </span></strong><br />Τα δύο πρώτα τον κίνδυνο θυλακίτιδας, η οποία µπορεί να εκδηλωθεί µε απλή κοκκινίλα µέχρι αποστήµατα, ενώ ειδικά µε το κερί υπάρχει ο κίνδυνος να γυρίσει η τρίχα προς τα µέσα. Όσον αφορά στο λέιζερ, αµέσως µετά την εφαρµογή του υπάρχει ένας πολύ ήπιος ερεθισµός, που µπορεί να εξελιχθεί σε µεταφλεγµονώδη υπέρχρωση (πανάδα), στο πρόσωπο κυρίως, εφόσον όµως εκτεθούµε στον ήλιο. Γι’ αυτό και πάντα µετά τη συνεδρία πρέπει να φοράµε αντηλιακό. Επίσης, αν επιλέξουµε αυτή τη µέθοδο, πρέπει να απευθυνθούµε σε έναν καλά εκπαιδευµένο χειριστή (κατά προτίµηση γιατρό).<br /><strong><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);"> 2. Ποιες είναι οι «επικίνδυνες» περιοχές; </span></strong><br />Μπικίνι και µασχάλες. Ειδικά η περιοχή του αιδοίου είναι πιο επιρρεπής σε θυλακίτιδες, αποστήµατα κ.λπ. Η µασχάλη είναι επίσης ευαίσθητη. Έτσι, βάζοντας αποσµητικό µετά το ξύρισµα, είναι πολύ πιθανό να δηµιουργήσουµε ιδραδενίτιδες. Αποφράσσονται δηλαδή οι ιδρωτοποιοί αδένες και µπορεί να εξελιχθούν σε αποστήµατα. Σχεδόν πάντα βέβαια το πρόβληµα περιορίζεται στην περιοχή που έχει αποτριχωθεί. Αν το τσούξιµο, ο πόνος και η κοκκινίλα δεν υποχωρούν, καλό είναι να απευθυνθούµε σε δερµατολόγο.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);"> 3. Πρέπει ή δεν πρέπει να βάζουµε κρέµα µετά την αποτρίχωση; </span></strong><br />Αν κάνουµε αποτρίχωση µε ξυράφι ή κερί, είναι καλύτερα να µην χρησιµοποιούµε τίποτα µέχρι να υποχωρήσει ο ερεθισµός.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);"> 4. Τι θεραπεία ακολουθείται για την αντιµετώπιση των προβληµάτων από αποτρίχωση; </span></strong><br />Κατά περίπτωση, είτε τοπικά σκευάσµατα ή αντιβίωση από το στόµα. Το απόστηµα χρειάζεται διάνοιξη, παροχέτευση και αντιβίωση από το στόµα.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);"> 5. Μετά την αποθεραπεία µπορούµε να εφαρµόσουµε την ίδια µέθοδο που µας δηµιούργησε το πρόβληµα; </span></strong><br />Εφόσον το δηµιούργησε µία ή δύο φορές, θα το ξανακάνει είτε ήπια είτε πιο σοβαρά, οπότε καλό είναι να αλλάξουµε µέθοδο.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);"> 6. Ποια µέθοδος είναι τελικά η προτιµότερη; </span></strong><br />Η καλύτερη προτεινόµενη µέθοδος είναι το λέιζερ.<br /><br />Της ∆ήµητρας Βγενοπούλου<br />Με τη συνεργασία της Πηνελόπης Τυµπανίδου, ∆ερµατολόγου – Αφροδισιολόγου, ∆ιδάκτορα του Πανεπιστηµίου του Λονδίνου<br /><a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.myworld.gr/">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-63819564996356545072009-11-04T22:39:00.001+02:002009-11-04T22:41:57.422+02:00Τα «περίεργα» της περιόδου<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge-gd4UGwR4iCypaU9kyF8dsjKt60eEJkERYQnqUJnt-64DvPAE6rnUypXVKQU0vw0in8Pbauu1iIZPIF9Off4gsCgj5BrRgUPpNyTExK99F6daPBzEWhonu4RuLeUiRWbJZCk0yccu7Y/s1600-h/83428.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge-gd4UGwR4iCypaU9kyF8dsjKt60eEJkERYQnqUJnt-64DvPAE6rnUypXVKQU0vw0in8Pbauu1iIZPIF9Off4gsCgj5BrRgUPpNyTExK99F6daPBzEWhonu4RuLeUiRWbJZCk0yccu7Y/s320/83428.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400351411683228978" border="0" /></a><br />Παρατηρείτε µεταβολές στο αίµα της περιόδου σας; Η διερεύνηση από ειδικό, σε ορισµένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη. Οι αλλαγές που παρατηρούµε από περίοδο σε περίοδο ή και κατά τη διάρκεια της περιόδου µπορεί να µην σηµαίνουν απολύτως τίποτα, ενδεχοµένως όµως να υποδηλώνουν και κάτι παθολογικό. Επισκεφτείτε τον γιατρό σας αν τα νέα «δεδοµένα» παραµένουν για τουλάχιστον έξι µήνες.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);"> «Βαριά» ροή </span></strong><br />Περίοδος που διαρκεί πάνω από 7 µέρες ή/και συνολική απώλεια αίµατος που υπερβαίνει τα 80 ml θεωρείται «βαριά» και συνήθως οφείλεται σε παθολογικά αίτια. Ωστόσο, αν η ροή ήταν ανέκαθεν υπερβολική, το πιθανότερο είναι να µην υπάρχει κάτι παθολογικό. Παρότι η ποσότητα του αίµατος δεν µπορεί να µετρηθεί στην πράξη, κάθε γυναίκα µπορεί να διακρίνει την ξαφνική αύξησή της. Σε αυτή την περίπτωση η επίσκεψη στον γυναικολόγο είναι απαραίτητη, αφού αφενός µπορεί να οφείλεται σε οργανικές παθήσεις (ινοµυώµατα κ.ά.) ή λειτουργικές διαταραχές (δεν οφείλονται σε οργανικά αίτια), αφετέρου µπορεί να προκληθεί αναιµία.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);"> Παρουσία θρόµβων</span></strong><br />Πρόκειται για τα «κοµµάτια» (πήγµατα) που ενδεχοµένως να παρουσιάζονται στο αίµα της περιόδου ορισµένων γυναικών. Το φαινόµενο αυτό δεν είναι σύνηθες, αφού ορισµένες ουσίες που προέρχονται από το ενδοµήτριο (ινωδολυτικοί παράγοντες) διαλύουν τους θρόµβους. Όταν όµως η ροή είναι υπερβολική, η ταχύτητά της δεν επιτρέπει στο αίµα να διασπαστεί, µε αποτέλεσµα να εµφανίζεται µε τη µορφή θρόµβων. Αν είχατε ανέκαθεν θρόµβους, δεν οφείλονται απαραιτήτως σε παθολογικό αίτιο. Αν όµως εµφανίστηκαν ξαφνικά, πρέπει να το αναφέρετε στον γιατρό σας.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);"> Εναλλαγές στο χρώµα</span></strong><br />Οι µεταβολές στο αίµα της περιόδου είναι φυσιολογικές. Το αραιό κόκκινο αίµα παρατηρείται είτε την πρώτη µέρα είτε µετά τα µισά της περιόδου. Τις υπόλοιπες ηµέρες είναι πυκνότερο και έχει πιο σκούρο κόκκινο χρώµα, ενώ τις τελευταίες µέρες µπορεί να είναι σκούρο καφέ.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);"> Έντονη οσµή</span></strong><br />Το αίµα της περιόδου, φυσιολογικά, έχει µια ιδιάζουσα οσµή που κάθε γυναίκα µπορεί να διακρίνει. Ήπιες µεταβολές στην οσµή αυτή δεν υποδηλώνουν κάτι παθολογικό. Αν όµως γίνει έντονη και δυσάρεστη, είναι απαραίτητο να διερευνηθεί, γιατί πιθανότατα υπάρχει παθολογικό αίτιο (ινοµυώµατα, ξένο σώµα στον κόλπο κ.ά.).<br /><br />Της Έφης Τσιβίκα<br />Με τη συνεργασία του Ιωάννη Μεσσήνη, καθηγητή Μαιευτικής & Γυναικολογίας Πανεπιστηµίου Θεσσαλίας, προέδρου της Ελληνικής Μαιευτικής & Γυναικολογικής Εταιρείας<br /><a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.myworld.gr/">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-91776932068487192672009-11-03T19:00:00.002+02:002009-11-03T19:03:44.341+02:00Προσοχή με το piercing στη γλώσσα.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC5j6CdQX8tBYJqi4R6pw7oraScNn4iFJEcLKncHUKQYXEalFyXmc_IQirSjYJXizM1C86H2tBYvSewuZqAk1P2npyCQI7A5BYztzf8qdSo-_OxD0N3rpfD69CtdPF1UiHC94nAW6SzlM/s1600-h/83762.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC5j6CdQX8tBYJqi4R6pw7oraScNn4iFJEcLKncHUKQYXEalFyXmc_IQirSjYJXizM1C86H2tBYvSewuZqAk1P2npyCQI7A5BYztzf8qdSo-_OxD0N3rpfD69CtdPF1UiHC94nAW6SzlM/s320/83762.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399924058223182290" border="0" /></a><br />Τον κώδωνα του κινδύνου για τα σκουλαρίκια στη γλώσσα κρούουν οι ειδικοί, που ανακάλυψαν ότι το piercing μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο. Και αυτό επειδή το τρύπημα της γλώσσας μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση αποστημάτων στον εγκέφαλο, τα οποία ενδέχεται να επιφέρουν το μοιραίο. "Arcihives of Neurology" αναφέρεται η περίπτωση ενός 22χρονου άνδρα που πέθανε μετά την εμφάνιση πολλαπλών αποστημάτων στον εγκέφαλο, λίγες εβδομάδες μετά την τοποθέτηση σκουλαρικιού στη γλώσσα του.<br /><br />Οι Ισραηλινοί γιατροί που περιέθαλψαν τον άτυχο άνδρα προειδοποιούν ότι η μόλυνση από το σκουλαρίκι μπορεί να εξαπλωθεί στο αίμα και να φτάσεις στον εγκέφαλο. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι έτσι και αλλιώς θα πρέπει να σκεφτόμαστε πολύ σοβαρά πριν προχωρήσουμε σε μια τέτοια απόφαση, αφού αν και δεν οδηγεί συχνά στο θάνατο, το σκουλαρίκι στη γλώσσα προκαλεί τραυματισμούς στα δόντια και στοματικές μολύνσεις, ενώ - λιγότερο συχνά - καρδιολογικά προβλήματα.<br /><br />Υπάρχουν πολλές πιθανές επιπλοκές, που μπορεί να είναι από πόνο μέχρι οίδημα ή σπασμένα δόντια. Όσοι έχουν σκουλαρίκι στη στοματική κοιλότητα μπορεί επίσης να εμφανίσουν υποχώρηση των ούλων ή αιμορραγίες προσθέτει ο καθηγητής Ντέιμαν Γόλμσέι, επιστημονικός σύμβουλος του Βρετανικού Οδοντιατρικού Συλλόγου, συστήνοντας την αποφυγή των σκουλαρικιών στο στόμα. <a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.blogger.com/i-diadromi.blogspot.com"> πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-47788532363138239452009-11-03T18:21:00.002+02:002009-11-04T22:49:54.716+02:00Για πόδια λεία<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaspAtTreUCMh5lLFf8yuGfzsVr4Fdp67N2_nRiwXESdzqh84-zKJQzUX8TBEBCfyAbkXyv3LLkJuJUYqSnT07p5hyhoh3EcWBAyTA6L0PQPEBx9tIToAoW0RU3eZloDKazEpa3HKSSlk/s1600-h/83758.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaspAtTreUCMh5lLFf8yuGfzsVr4Fdp67N2_nRiwXESdzqh84-zKJQzUX8TBEBCfyAbkXyv3LLkJuJUYqSnT07p5hyhoh3EcWBAyTA6L0PQPEBx9tIToAoW0RU3eZloDKazEpa3HKSSlk/s320/83758.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399913625642142514" border="0" /></a><br />Έχεις σημαντικό ραντεβού, τα μαγαζιά είναι κλειστά και η κρέμα αποτρίχωσης έχει τελειώσει. Όλα αυτά μαζί σε συνδυασμό μπορεί να σας αγχώσουν λιγάκι. Μην ανησυχείτε.<br /><br />Η λύση είναι μπροστά σας: χρησιμοποιήστε τη μ<strong>αλακτική κρέμα των μαλλιών</strong>. <strong>Απλώστε την στα πόδια σας</strong>, αφήστε το ξυραφάκι να γλιστρήσει και χαρείτε τα απαλά σας πόδια. Και φυσικά μην παραλείψετε την ενυδατική κρέμα μετά το ξύρισμα. <a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.myworld.gr/">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-48701503730262408062009-11-03T18:17:00.002+02:002009-11-03T18:19:28.568+02:00Μακιγιαριστείτε αναλόγως<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zav-bqwrafjFxnVTkDq7juBr-17rU-_FKcHxq_Qb1sOmxz61D4FIm_kj7TfSL0cXkNls-a6B9vZQv6HKanXmPoAMIrtrKAYVN_nRR1JGksrhl7Vr7NsYKwnJUz3ol-S0l0fC3X2baxU/s1600-h/83423.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zav-bqwrafjFxnVTkDq7juBr-17rU-_FKcHxq_Qb1sOmxz61D4FIm_kj7TfSL0cXkNls-a6B9vZQv6HKanXmPoAMIrtrKAYVN_nRR1JGksrhl7Vr7NsYKwnJUz3ol-S0l0fC3X2baxU/s320/83423.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399912587310223186" border="0" /></a><br /><strong>Ποιο λουκ θα προτείνατε σε µια γυναίκα 20 χρόνων, σε µια 30 και µια 40; </strong><br />Για την πρώτη προτείνω έντονα <strong>smoky eyes</strong> και<strong> nude χείλη</strong>. Η δεύτερη προτείνω να τονίζει τα <strong>µάτια σε αποχρώσεις του καφέ </strong>και να δίνει πολύ µεγάλη σηµασία στην άψογη, ενυδατωµένη επιδερµίδα. Τέλος σε µια γυναίκα 40 χρόνων θα πρότεινα να χρησιµοποιεί <strong>ελάχιστη πούδρα</strong> και <strong>διάφανη βάση</strong>, που δεν «σκληραίνει» το πρόσωπο, σε συνδυασµό µε κόκκινο κραγιόν.<br /><br />Της Ναταλίας Κουτσογιάννη<br />Ο Γιάννης Μαρκετάκης, make-up artist της Max Factor, µας δίνει «όµορφες» συµβουλές για γοητευτικό µακιγιάζ! <a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.myworld.gr/">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-45193350681850114732009-10-26T18:54:00.005+02:002009-11-02T23:26:46.431+02:00Η μόδα φέτος προτείνει ζώνη<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtcw8z49dwjK14WR3GtMiavmJgbU1Yr76PrVDgtIbqgBBl1O_vae1Ko07B3e7pbsbrGIgZDlJt29IJFD16kVgXipsD4Iqs_WSYzWgtAAY0aBabXRQYpoSncpZXEfkinB7AfOQIyA2KWE4/s1600-h/slideshow_belts.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 400px; height: 233px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtcw8z49dwjK14WR3GtMiavmJgbU1Yr76PrVDgtIbqgBBl1O_vae1Ko07B3e7pbsbrGIgZDlJt29IJFD16kVgXipsD4Iqs_WSYzWgtAAY0aBabXRQYpoSncpZXEfkinB7AfOQIyA2KWE4/s400/slideshow_belts.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396953977314127602" border="0" /></a><br />Τα αξεσουάρ, όπως όλες μας λίγο-πολύ ξέρουμε, είναι ένα πολύ βασικό στοιχείο για το ντύσιμό μας, δεδομένου ότι μπορούν να αλλάξουν την εμφάνισή μας σημαντικά, προσθέτοντας στην εικόνα μας αυτό που θα μας κάνει να ξεχωρίσουμε. <p>Αυτό βέβαια έχει δύο πλευρές: είτε να μας δώσουν μια υπέροχη λάμψη, είτε να κάνουν τους γύρω μας να γελούν μαζί μας.</p> <p>Όλοι οι μεγάλοι σχεδιαστές, στις συλλογές τους για το φθινόπωρο και τον χειμώνα 2009-2010, έδωσαν μεγάλη σημασία σ’ ένα αξεσουάρ, στην ζώνη. Η αλήθεια είναι ότι είχαμε χρόνια να δούμε την προσοχή τους να εστιάζεται με τόση ένταση σ’ αυτό το μικρό αξεσουάρ, που μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε πιο λεπτές και κομψές, δίνοντάς μας παράλληλα την δυνατότητα, να τονίσουμε μια περιοχή του κορμιού μας κι έτσι να κρύψουμε κάποιες ενδεχόμενα άλλες ατέλειες.</p> <p>Η ζώνη άλλοτε φοριέται για κάποιο πρακτικό σκοπό κι άλλοτε απλά σαν ένα διακοσμητικό στοιχείο. Ανεξάρτητα όμως του σκοπού για τον οποίο την χρησιμοποιούμε, πρέπει πάντα να είμαστε πολύ προσεκτικές στην επιλογή του ύφους της ζώνης που φοράμε. </p><p>Όπως συμβαίνει με όλα τα ρούχα και τα αξεσουάρ που διαλέγουμε για το ντύσιμό μας, έτσι και κάθε ζώνη έχει το δικό της στιλ με αποτέλεσμα να ταιριάζει σωστά με συγκεκριμένα ρούχα. Γι’ αυτό, χρειάζεται μεγάλη προσοχή στο πως θα διαλέξουμε τη ζώνη που θα φορέσουμε.</p> <p>Ας δούμε λοιπόν τις τάσεις της φετινής μόδας για το φθινόπωρο και τον χειμώνα για τις ζώνες. </p> <p style="color: rgb(153, 51, 153);"><strong>Η ζώνη κόσμημα</strong></p> <p>Συνήθως ξεκινάμε από τα κλασικά σχέδια, αλλά αυτή τη φορά θέλω να αρχίσω από τα ομορφότερα και πιο περίπλοκα.</p> <p><img alt="" src="http://fe-mail.gr/media/Image/fashion_beauty/2009/10/belts/belts_500_final.jpg" vspace="10" width="500" align="right" height="1389" hspace="10" />Αυτές οι ζώνες είναι πραγματικά γοητευτικές και παίζουν έναν ιδιαίτερα ξεχωριστό ρόλο στην ολοκλήρωση της βραδινής μας εμφάνισης. Παράλληλα, μπορείτε επίσης να τις φορέσετε και με casual ρούχα, εάν θέλετε να δώσετε περισσότερη θηλυκότητα στην εικόνα σας. Συνήθως αυτές οι ζώνες, είναι διακοσμημένες με πέτρες, μεταλλικές λεπτομέρειες και clips.</p> <p>Η πρόταση που κέρδισε τις εντυπώσεις, στις πασαρέλες για την φετινή μόδα, ήταν αυτή του νεοϋρκέζου σχεδιαστή Zac Posen από το SoHo του Μανχάταν, που δημιουργίες του φορούν οι Naomi Campbell, Natalie Portman, Rihanna, Kate Winslet, Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Mischa Barton, Beyoncι Knowles και πολλές άλλες. Οι ζώνες του ήταν μεταλλικές συνθέσεις διακοσμημένες με φύλλα και λουλούδια, με φίδια και θέματα εμπνευσμένα από τις πρώτες σταγόνες της πρωινής δροσιάς. </p> <p> </p> <p style="color: rgb(153, 51, 153);"><strong>Ζώνες με ασυνήθιστα σχέδια</strong></p> <p>Αυτό το στιλ ζώνης, επίσης χρησιμεύει για να στολίσει τα ρούχα μας, χωρίς όμως να είναι τόσο πλούσια και φανταχτερή όπως η ζώνη που μοιάζει με κόσμημα.</p> <p>Συνήθως, έχουν ένα μεσαίο πλάτος (ούτε πολύ φαρδιές, αλλά ούτε και στενές) και είναι φτιαγμένες από διαφορετικά υλικά, όπως δέρμα, ξύλο ή μέταλλο. Σ’ αυτό το στιλ ζώνης, συναντάμε κάποιες ενδιαφέρουσες διακοσμητικές λεπτομέρειες, όπως όμορφα λουλούδια για εγκράφες, εντυπωσιακά σχέδια με strass και ασυνήθιστα σχήματα. </p> <p style="color: rgb(153, 51, 153);"><strong>Ζώνες από ύφασμα</strong></p> <p> Μια κατηγορία ζωνών, που δεν την είδα σε πολλές συλλογές, αλλά όπου τις είδα ήταν υπέροχες. Ήταν φτιαγμένες από ποικιλία υλικών: σατέν, σουέτ, βελούδο ή μετάξι και κάποιες απ’ αυτές ήταν πανέμορφα διακοσμημένες με πούλιες, παγιέτες ή και με χάντρες.</p> <p>Τις είδα άλλες φορές – όταν το υλικό από το οποίο ήταν φτιαγμένες, ήταν εύπλαστο και το επέτρεπε – να είναι δεμένες στη μέση με υπέροχους κι εντυπωσιακούς φιόγκους κι άλλες φορές δεμένες με λιτούς, απλούς και συνηθισμένους κόμπους. </p> <p style="color: rgb(153, 51, 153);"><strong>Οι trendy λεπτές ζώνες</strong></p> <p>Οι λεπτές ζώνες, φαίνεται τελικά ότι φέτος είναι το στιλ που προτάθηκε απ’ όλους σχεδόν τους σχεδιαστές. Τις είδα σε μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και υλικών και μπορούν να ταιριάξουν με οτιδήποτε. Από μια βραδινή τουαλέτα μέχρι έναν casual συνδυασμό μπλούζας με παντελόνι.</p> <p>Άλλωστε, αυτές οι ζώνες μπορούν να φορεθούν και πάνω από παντελόνι ή φούστα και πουκάμισο που σκεπάζει τη μέση. Δείχνουν καταπληκτικά, όταν φοριούνται πάνω από πουλόβερ ή μπλούζες. Έτσι, εξαρτάται από σας ν’ αποφασίσετε πώς θέλετε να φορέσετε τη λεπτή ζώνη σας, δοκιμάζοντας τις διάφορες εφαρμογές της και καταλήγοντας σ’ αυτό που σας κολακεύει περισσότερο. </p> <p style="color: rgb(153, 51, 153);"><strong> Οι φαρδιές ζώνες</strong></p> <p>Παρόλο ότι οι λεπτές ζώνες φαίνεται να κυριαρχούν και οι φαρδιές διεκδικούν την δική τους θέση στην φετινή μας γκαρνταρόμπα. Τις είδα να τις προτείνουν πολλοί σχεδιαστές σε ποικιλία χρωμάτων, σε διαφορετικές μορφές και σε πολλά σχέδια. Είδα πολλές ζώνες δερμάτινες, συνδυασμό δέρματος και βελούδου κι ακόμη συνδυασμό υφάσματος με γούνα.</p><p>Εδώ πάλι, υπάρχουν πολλές επιλογές στα ρούχα με τα οποία μπορείτε να φορέσετε τις φαρδιές ζώνες. Δείχνουν φανταστικές με τα φορέματα και πολύ όμορφες με τα πουλόβερ ή τα παλτά. Σε πολλές συλλογές, είδα τους σχεδιαστές να προτείνουν έναν διαφορετικό τρόπο για να τις φορέσουμε λοξά, με την εγκράφα να μην είναι στο κέντρο της μέσης μας, αλλά στην πλευρά μας.</p> <p style="color: rgb(153, 51, 153);"><strong> Οι κλασικές ζώνες</strong></p> <p>Φυσικά δεν έλειψαν από τις συλλογές και οι κλασικές ζώνες, που είναι απολύτως ευπροσάρμοστες και μια τέτοια ζώνη, μπορεί με την ίδια επιτυχία να φορεθεί με ότι ρούχο θέλεις.<br /></p>Πιστεύω, ότι αξίζει να φροντίσετε να αγοράσετε μια κλασική ζώνη, που θα σας βολέψει σε πολλούς συνδυασμούς στους δύσκολους οικονομικά καιρούς που περνάμε κι αφού δεν περισσεύουν πολλά χρήματα για καινούργια ρούχα. <a style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(153, 51, 153);" href="http://fe-mail.gr/">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-44441061700010608672009-10-26T18:48:00.002+02:002009-11-02T23:13:21.938+02:00Διορθωτικό Make-up σε stick<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkOAWEJVs07KpAs-Zso4pI7lxQGkFqbU7ZRQcSV8199aUSKtgq8Pm72qmQZvkaEQl22XGaspLnZ7SzrWNeGKI93LSxRDiaMr61ryjWMDUaxJNn7UwNkWzAA6onqmZHxburEiWZm3lh6Y/s1600-h/83538.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 386px; height: 307px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkOAWEJVs07KpAs-Zso4pI7lxQGkFqbU7ZRQcSV8199aUSKtgq8Pm72qmQZvkaEQl22XGaspLnZ7SzrWNeGKI93LSxRDiaMr61ryjWMDUaxJNn7UwNkWzAA6onqmZHxburEiWZm3lh6Y/s400/83538.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396952175391468098" border="0" /></a><br />Η Vichy παρουσιάζει το Διορθωτικό Make-up σε stick «επαγγελματικής κάλυψης».<br /><br />Dermablend Ultra corrective foundation cream stick: Διορθωτικό make-up σε stick για «επαγγελματική κάλυψη».<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 204);">Γνώση και κατανόηση της επιδερμίδας</span><br /><br />Οι ατέλειες της επιδερμίδας είναι ένα πρόβλημα που αφορά σχεδόν όλες τις γυναίκες. 95% των γυναικών στον κόσμο αντιμετωπίζουν το συγκεκριμένο πρόβλημα. Πέρα από την ομορφιά, μια ατέλεια μπορεί να δημιουργήσει πραγματικές ψυχολογικές επιπτώσεις. Ατέλειες που φαίνονται ασήμαντες γίνονται στην ουσία αληθινά περίπλοκες. Οι μαύροι κύκλοι αποτελούν το καλύτερο παράδειγμα. Αυτό το συνηθισμένο, πολύ κοινό πρόβλημα κάνει τις γυναίκες να αισθάνονται άσχημα, καθώς τις κάνει να δείχνουν κουρασμένες ή θλιμμένες. Άλλες, πιο σοβαρές ατέλειες επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των γυναικών.<br /><br />Τα Εργαστήρια Vichy απέδειξαν με σχετική μελέτη ότι οι μέτριες έως σοβαρές ατέλειες – ακμή, υπέρχρωση, λεύκη κλπ – αποτελούν καθημερινό πρόβλημα για τις γυναίκες. Απώλεια αυτοπεποίθησης, φόβος για το τι θα πουν οι τρίτοι: οι γυναίκες αυτές αισθάνονται κυριολεκτικά «άσχημα για την επιδερμίδα τους».<br /><br />Η Vichy με τη σειρά Dermablend εργάζεται τα τελευταία χρόνια με στόχο να προσφέρει σε αυτές τις γυναίκες μια λύση που να μεταμορφώνει καθημερινά την επιδερμίδα τους. Για να αποκτήσουν ξανά μια εξωτερική εικόνα, εξίσου όμορφη με την εσωτερική τους εικόνα.<br /><br /><strong style="color: rgb(102, 0, 204);">Καινοτομία</strong><br />Η αποστολή της σειράς Διορθωτικής Κοσμητολογίας Dermablend είναι να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των γυναικών που παρουσιάζουν μέτριες έως σοβαρές αλλά και πολύ σοβαρές ατέλειες.<br /><br />Το 2009, η Dermablend υλοποιεί την αποστολή με ένα απλό και εύχρηστο διορθωτικό προϊόν. Για να συνδυάζει την υψηλή αποτελεσματικότητα διόρθωσης με την ευκολία χρήσης, η Vichy παρουσιάζει το διορθωτικό make-up σε stick για «επαγγελματική κάλυψη». Όλες οι ατέλειες της επιδερμίδας, ακόμα και οι πιο έντονες, εξαφανίζονται. Μέγιστη κάλυψη έως 14ωρες. Χωρίς να δημιουργεί την «εντύπωση μάσκας». Επαγγελματική υψηλή κάλυψη. Εύκολη. Γρήγορη. Φυσική.<br /><br /><strong style="color: rgb(102, 0, 204);">Αποτελεσματικότητα</strong><br />Η αποτελεσματικότητα του Dermablend Διορθωτικού Make-up σε Stick είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη, για υψηλή επαγγελματική κάλυψη σε όλες τις συνθήκες.<br />• Διπλάσια κάλυψη σε σχέση με ένα κλασικό φον-ντε-τεν*<br />• Απαράμιλλη διάρκεια 14 ωρών<br />• Σε συνδυασμό με την πούδρα σταθεροποίησης Dermablend, είναι ανθεκτικό στο νερό, στον ιδρώτα και την τριβή. Αποτελεσματικότητα αποδεδειγμένη σε ακραίες συνθήκες: σάουνα, πισίνα**.<br /><br />Επίσης, η αποτελεσματικότητα του Dermablend Διορθωτικού Make up σε Stick έχει αποδειχθεί ότι επιδρά στη διαρκή βελτίωση της ποιότητας ζωής. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από 4 δερματολόγους σε 63 γυναίκες αποδεικνύει την ικανότητα του Dermablend Διορθωτικού Make up σε Stick να βελτιώνει την ποιότητα ζωής των γυναικών άμεσα και για μεγάλο διάστημα.<br /><br />• Μετά από μόλις 2 εβδομάδες, σκέφτονται λιγότερο τις ατέλειες τους, έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση και αισθάνονται πιο άνετα μπροστά σε τρίτους.<br />• Σε 3 μήνες, οι βελτιώσεις αυτές παραμένουν σταθερές.<br /><br /><strong style="color: rgb(102, 0, 204);">Μοναδική υφή</strong><br />To Dermablend Διορθωτικό Make up σε Stick προσφέρει φυσικό αποτέλεσμα και αίσθηση άνεσης χωρίς συμβιβασμούς. Σε συσκευασία για εύκολη δοσολογία και εφαρμογή. Χάρη στο εύχρηστο κρεμώδες stick, οι γυναίκες μπορούν να δημιουργούν απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα. Η κάλυψη είναι αόρατη. Η όψη της επιδερμίδας είναι ομοιογενής και λεία.<br /><br />Η πλούσια και ενυδατική υφή προσφέρει 14ωρη άνεση:<br />• Χωρίς να δημιουργεί την «εντύπωση μάσκας»<br />• Χωρίς να αφήνει ίχνη<br />• Απαλή και ενυδατωμένη επιδερμίδα<br /><br />Όλες οι ατέλειες της επιδερμίδας εξαφανίζονται, ακόμα και οι πιο έντονες. Για μεγάλο διάστημα.<br /><br />Ανεκτικότητα αποδεδειγμένη κάτω από δερματολογικό έλεγχο: SPF 30, υποαλλεργικό, δε δημιουργεί μαύρα στίγματα, χωρίς άρωμα, δοκιμασμένο σε ευαίσθητες επιδερμίδες, εμπλουτισμένο με αλλαντοϊνη- καταπραϋντικό παράγοντα.<br /><br />Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη και για απευθείας επαφή με την επιδερμίδα.<br /><br />*Δοκιμή σύγκρισης με το Bioskin ενός κλασικού φον-ντε-τεν και του Dermablend.<br />**Δοκιμή σε 24 εθελόντριες, σε συνδυασμό με την Πούδρα Σταθεροποίησης Dermablend. <a style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(255, 153, 255);" href="http://www.myworld.gr">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-89188835868292438122009-10-26T18:42:00.004+02:002009-11-02T23:13:50.737+02:00Οι τάσεις του φθινοπώρου στο μακιγιαζ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkKF7Y_UCJxe64HBh9_E4gjI4JGbJbuoHMBaF1OC_m1baF3Z46OhS-Ob6gc4282iBmiSXeVxNo-hi8JavOO3gnNruga58u_jmQ-VuJ3LSNrH5gq9obJrfJb3rejHUi9toHEJDrnPEJvDg/s1600-h/83268.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 386px; height: 257px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkKF7Y_UCJxe64HBh9_E4gjI4JGbJbuoHMBaF1OC_m1baF3Z46OhS-Ob6gc4282iBmiSXeVxNo-hi8JavOO3gnNruga58u_jmQ-VuJ3LSNrH5gq9obJrfJb3rejHUi9toHEJDrnPEJvDg/s400/83268.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396951027269307874" border="0" /></a><br /><span style="font-size:130%;"><strong style="font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);">Ποια είναι η τάση για το φθινόπωρο όσον αφορά στα χρώµατα; </strong></span><br /><br />Οι τάσεις του φθινοπώρου είναι πολλές και διαφορετικές. Μία από τις επικρατέστερες είναι η <strong style="color: rgb(204, 51, 204);">αναγέννηση των 80s</strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">.</span> Στο µακιγιάζ κυριαρχούν τα έντονα χρώµατα, µε τις σκιές να απλώνονται µέχρι <strong style="color: rgb(204, 51, 204);">ψηλά στο φρύδ</strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">ι</span>, ενώ οι µεταξύ τους συνδυασµοί γίνονται αρκετά τολµηροί.<br /><br />Τα χρώµατα που επικρατούν είναι <strong style="color: rgb(204, 51, 204);">µπλε, φούξια, χρυσό, πράσινο και µοβ</strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">.</span> ∆εύτερη βασική τάση στο make-up είναι η αναφορά στη δεκαετία του <strong style="color: rgb(204, 51, 204);">’40</strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">.</span> Καθαρά µάτια µε υπέροχες, τονισµένες βλεφαρίδες, άψογα έντονα φρύδια και κατακόκκινα χείλη. Και το µπεζ όµως και τα παραπλήσια χρώµατα είναι δηµοφιλή αυτή τη σεζόν, αφού οι γήινες αποχρώσεις είναι πλέον κλασικές και δίνουν στο πρόσωπο ποιότητα και φυσική λάµψη.<br /><br />Της Ναταλίας Κουτσογιάννη<br />Ο Γιάννης Μαρκετάκης, make-up artist της Max Factor, µας δίνει «όµορφες» συµβουλές για γοητευτικό µακιγιάζ! <a style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(153, 153, 255);" href="http://www.myworld.gr/">πηγή</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-62357694104850963242009-10-19T00:11:00.002+03:002009-11-02T23:14:20.695+02:00Χρήσιµες συµβουλές για τα χείλη<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZkyJ_Bivm2b5mUNmTcRHR_4uIrRbBzh83i-2IJXnbcfMmJqNUqCqfIjxStFtdk-To_9TGbO4nlCSAnRiIswmV0MDR6YzcoII5qNvI6i2MnWb_DHSM1lDL2NSyyBT-khLNUgtIOGOiFwY/s1600-h/83035.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZkyJ_Bivm2b5mUNmTcRHR_4uIrRbBzh83i-2IJXnbcfMmJqNUqCqfIjxStFtdk-To_9TGbO4nlCSAnRiIswmV0MDR6YzcoII5qNvI6i2MnWb_DHSM1lDL2NSyyBT-khLNUgtIOGOiFwY/s320/83035.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394051803818933794" border="0" /></a><br /><strong style="color: rgb(102, 51, 255);">Σύµµαχος στην εφαρµογή του κραγιόν είναι το ειδικό πινελάκι </strong>που θα βρείτε στην αγορά είτε µόνο του είτε ενσωµατωµένο σε ένα µολύβι χειλιών. Με τη βοήθειά του µπορείτε να εφαρµόσετε ακόµα καλύτερα το χρώµα και να το απλώσετε µε µεγαλύτερη ακρίβεια.<br /><br />Πριν εφαρµόσετε το κραγιόν, µπορείτε να χρησιµοποιήσετε ένα άχρωµο<span style="color: rgb(102, 51, 255);"> </span><strong style="color: rgb(102, 51, 255);">lip balm ως βάση.</strong><br /><br /><strong style="color: rgb(102, 51, 255);">Τα λιπ γκλος σε σωληνάριο (tube) </strong>χαρίζουν µεν συνήθως ένα πιο διακριτικό χρώµα (ακόµα και στην πολύ σκούρα τους απόχρωση),<strong> <span style="color: rgb(102, 51, 255);">δείχνουν όµως «πλούσια»</span></strong> στην όψη.<br /><br /><strong style="color: rgb(102, 51, 255);">Το µολύβι χειλιών είναι ένα ακόµη πολύ καλό εργαλείο</strong> που θα σας επιτρέψει να κάνετε σωστό περίγραµµα και να τονίσετε τα χείλη σας. Φροντίστε µόνο να έχει καλά ξυσµένη µύτη και σταθερή υφή.<br /><strong style="color: rgb(102, 51, 255);">Μετά την πρώτη στρώση κραγιόν µπορείτε να περάσετε τα χείλη σας λίγη πούδρα,</strong> που ενισχύει τη διάρκεια του αποτελέσµατος.<br /><br /><strong style="color: rgb(102, 51, 255);">Πολλοί ειδικοί συστήνουν να ταµπονάρετε τα χείλη σας µε ένα χαρτοµάντιλο µετά την πρώτη στρώση</strong> κραγιόν και πριν τη δεύτερη. Έτσι απορροφάτε την έξτρα λιπαρότητα και αφήνετε τις χρωστικές να αναδειχθούν καλύτερα.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(102, 51, 255);">Για πιο γεµάτο εφέ, βάλτε στο µέσο των χειλιών λίγο κραγιόν σε κόκκινη ή πορτοκαλί απόχρωση.</span> </strong>Για περισσότερη λάµψη προτιµήστε ένα ιριδίζον, διάφανο ή χρυσό-µπρονζέ λιπ γκλος.<br /><br /><strong style="color: rgb(102, 0, 204);">∆ώστε όγκο στα χείλη σας κάνοντας το περίγραµµά τους µε ένα µολύβι πιο σκούρο από το κραγιόν</strong><span style="color: rgb(102, 0, 204);">.</span> Γεµίστε µε το µολύβι ελαφρά και τα υπόλοιπα χείλη και εφαρµόστε από πάνω το κραγιόν. Στο τέλος χρησιµοποιήστε ένα πιο ανοιχτόχρωµο γκλος στο µέσο του πάνω και του κάτω χείλους.<br /><br />Της Ναταλίας Κουτσογιάννη<br /><span style="font-style: italic;">www.myworld.gr</span>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-20167787049637137372009-10-12T18:44:00.002+03:002009-11-02T23:14:49.678+02:00To ημερολόγιο της ομορφιάς<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqyGcCtydoG7qRgsvQucqW438YwLsg8hDHagFiQkUm1IQSY41isIDiBolDz5gjiAtEUbxgfqGdl7sYJRLEfD1vOLh5tHU2LCHFZ47oeM4cp86lBUNSoeeGGxDV2CEJnZQhR9fSDLD-Rzg/s1600-h/76547.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqyGcCtydoG7qRgsvQucqW438YwLsg8hDHagFiQkUm1IQSY41isIDiBolDz5gjiAtEUbxgfqGdl7sYJRLEfD1vOLh5tHU2LCHFZ47oeM4cp86lBUNSoeeGGxDV2CEJnZQhR9fSDLD-Rzg/s320/76547.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391740346296303714" border="0" /></a><br /><p>Μέρα με τη μέρα μπορείτε να γίνετε πιο <strong style="color: rgb(255, 102, 102);">όμορφη,</strong> αρκεί να έχετε σωστό προγραμματισμό. </p> <p style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-size:130%;"><strong>Κάθε μέρα</strong></span> </p> <p>1. Αφιερώνετε χρόνο για καθαρισμό - ντεμακιγιάζ προσώπου.<br />Ο καθαρισμός είναι μια διαδικασία που δεν πρέπει να παραβλέπετε σε καθημερινή βάση ακόμα και όταν δεν είστε μακιγιαρισμένη, αφού οι ατμοσφαιρικοί ρύποι εισχωρούν στους πόρους αφαιρώντας από την επιδερμίδα την υγιή όψη της.<br />2. Χρησιμοποιείτε κρέμα ημέρας με SPF. Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας δεν είναι απαραίτητος μόνο το καλοκαίρι, αφού η ηλιακή ακτινοβολία ακόμη και τους χειμερινούς μήνες φθείρει σταδιακά την επιφανειακή στοιβάδα του προσώπου προκαλώντας σημάδια γήρανσης όπως ρυτίδες και πανάδες.<br />3. Χρησιμοποιείτε κρέμα σώματος. Η ενυδάτωση του σώματος είναι εξίσου σημαντική με αυτήν του προσώπου. Όταν η επιδερμίδα του σώματος δεν διατηρεί τα σωστά επίπεδα υγρασίας, τότε πέρα από την ξηροδερμία είναι πιο εύκολο να προκληθούν και άλλα προβλήματα όπως ραγάδες, κυτταρίτιδα κ.τ.λ.<br />4. Κάντε μπάνιο με ένα shower gel πλούσιο σε καθαριστικούς παράγοντες και ενυδατικά συστατικά. Ένα αναζωογονητικό αφρόλουτρο στο τέλος της ημέρας ξεκουράζει σώμα και νου.<br />5. Μην ξεχνάτε την κρέμα ματιών. Η επιδερμίδα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι πολύ λεπτή και φθείρεται εύκολα. Επίσης στην αγορά υπάρχουν προϊόντα τα οποία καταπραΰνουν τις «σακούλες» και καταπολεμούν τους μαύρους κύκλους.<br />6. Χτενίζετε τα μαλλιά σας. Για να έχουν υγιή όψη τα μαλλιά σας και να αναπτύσσονται σωστά πρέπει να τα βουρτσίζετε πάνω από μία φορά την ημέρα ώστε οι «νεκρές» τρίχες να απομακρύνονται.<br />7. Χρησιμοποιείτε κρέμα νύχτας και sérum εφόσον η επιδερμίδα και η ηλικία σας το απαιτούν. Η αντιγηραντική περιποίηση πρέπει να γίνεται με συνέπεια για να έχετε ορατά αποτελέσματα.<br />8. Χρησιμοποιήστε ένα αποσμητικό που σας ταιριάζει απολύτως και έχει τη μεγαλύτερη δυνατή διάρκεια. Το προϊόν πρέπει να είναι φιλικό προς την επιδερμίδα και να σας καλύπτει καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.<br />9. Φοράτε το αγαπημένο σας άρωμα. Είναι αρκετό για να σας ανεβάσει τη διάθεση.<br />10. Πίνετε αρκετό νερό. Το νερό μάς κάνει πιο όμορφες, αφού αποτοξινώνει και προσφέρει πραγματική ενυδάτωση στον οργανισμό.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);font-size:130%;" ><strong>Κάθε εβδομάδα</strong></span> </p> <p>1. Περιποιηθείτε τα νύχια των χεριών. Με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ή και μόνη σας διορθώστε το σχήμα τους και κόψτε τα πετσάκια.<br />2. Κάντε απολέπιση προσώπου και σώματος. Αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα και αισθανθείτε την επιδερμίδα σας απαλή και έτοιμη να δεχτεί τα προϊόντα ενυδάτωσης.<br />3. Χρησιμοποιείτε μια μάσκα μαλλιών. Οι καθημερινές μας συνήθειες (πιστολάκι, προϊόντα styling και ισιωτικό σίδερο) φθείρουν τα μαλλιά. </p> <p>Της Μαρίας Δεληγιαννάκη</p><a href="http://www.blogger.com/www.myworld.gr">www.myworld.gr</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-72190716985393613392009-10-12T18:36:00.002+03:002009-11-02T23:15:09.129+02:00Φριζάρισμα και λύσεις.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ9nJM74pbtf-tiqQsu2dpS_vVIRoV5IYCsc4IlMvN3917Rkgn_2lHOVeZvYHCwtwecn_HsFDktNG2rjiNxSAXCrzGproj9FznFsWSljlHgP-w5S3up8jbTug21IjetsP9aitAPYAtEvo/s1600-h/70847.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ9nJM74pbtf-tiqQsu2dpS_vVIRoV5IYCsc4IlMvN3917Rkgn_2lHOVeZvYHCwtwecn_HsFDktNG2rjiNxSAXCrzGproj9FznFsWSljlHgP-w5S3up8jbTug21IjetsP9aitAPYAtEvo/s320/70847.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391738400258032818" border="0" /></a><br />Τα μαλλιά μου φριζάρουν πολύ με την υγρασία. Πώς θα εμποδίσω αυτό το ενοχλητικό φαινόμενο;<br /><br />Το φριζάρισμα χαρακτηρίζει τα σπαστά και κατσαρά μαλλιά και γίνεται πιο εμφανές όταν τα έχετε προηγουμένως ισιώσει με brushing. Συνεπώς ένας έξυπνος και απλός τρόπος για να το περιορίσετε είναι απλά να μην κάνετε πιστολάκι και να τα αφήνετε φυσικά, φορμάροντάς τα με λίγη μους ή κερί.<br /><br />Για να εξαλείψετε το πρόβλημα, απλώστε στα μαλλιά ένα anti-frizz λάδι (μετά το λούσιμο και το στράγγισμα με την πετσέτα), το οποίο δημιουργεί ένα αόρατο φιλμ γύρω από την τρίχα, με αποτέλεσμα να μην ανοίγουν τα λέπια της και να διατηρείται λείο το κεράτινο περίβλημά της.<br /><br />Αν δεν έχετε τέτοιο προϊόν στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες σιλικόνης τις οποίες θα απλώσετε πρώτα στα δάχτυλά σας.<br /><br />Μην κάνετε μονάχα υπερβολές στην ποσότητα, γιατί τα μαλλιά θα βαρύνουν και θα μοιάζουν άλουστα.<br /><br />Απαντά η Άννα Δαχτυλίδη, hair stylist.<br />Επιμέλεια: Αλεξία Σβώλου<br /><a href="http://www.blogger.com/www.myworld.gr">www.myworld.gr</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-82865674817908761412009-10-12T18:32:00.003+03:002009-11-02T23:16:00.611+02:00Χείλια όλο γοητεία<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlcLW3YxRarjlp0f4pFF0kepfpa-0jsTQc0bcJgTsb_E0gCiSTXU9ZRTvLTSSMMT18JRSErJ33FuQpkG7-CE8cr2I81V0QUbo_bIhOwDuECorY1JMSmLVc0ogzmnMhlj34_U7QaeWaFbo/s1600-h/83033.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlcLW3YxRarjlp0f4pFF0kepfpa-0jsTQc0bcJgTsb_E0gCiSTXU9ZRTvLTSSMMT18JRSErJ33FuQpkG7-CE8cr2I81V0QUbo_bIhOwDuECorY1JMSmLVc0ogzmnMhlj34_U7QaeWaFbo/s320/83033.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391737407820822210" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">Τα</span></span><strong><span style="color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" > χείλη</span> </strong>δεν έπαψαν ποτέ να διεκδικούν την προσοχή µας. Με το κατάλληλο µακιγιάζ µεταµορφώνονται και γοητεύουν, είναι απαραίτητο όµως να φροντίσουµε να δείχνουν υπέροχα και στη φυσική τους µορφή!<br /><br />Τις περισσότερες φορές, όταν µιλάµε για την περιποίησή µας, η προσοχή µας επικεντρώνεται στην επιδερµίδα του προσώπου και στην περιοχή γύρω από τα µάτια, ξεχνώντας συνήθως την οµολογουµένως ευαίσθητη περιοχή των χειλιών. Κι όµως, αυτά είναι µονίµως εκτεθειµένα στις εξωτερικές συνθήκες και στη φθορά που αυτές προκαλούν. Κι αυτό επειδή διαθέτουν πολύ λίγους σµηγµατογόνους αδένες για να προστατευθούν από την αφυδάτωση και ελάχιστη µελανίνη για να αντιµετωπίσουν την ηλιακή ακτινοβολία. Έτσι ο ήλιος, ο αέρας, το κρύο, ο κλιµατισµός, ακόµα και το σάλιο µπορούν να τα επιβαρύνουν και να τα ξηράνουν. Γι’ αυτό και η φροντίδα τους είναι άκρως απαραίτητη.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" > Πλήρης περιποίηση</span></strong><br />Με το πέρασµα του χρόνου τα<span style="color: rgb(0, 102, 0);"> </span><strong style="color: rgb(0, 102, 0);">χείλη</strong><span style="color: rgb(0, 102, 0);"> </span>µας χάνουν σιγά-σιγά το <strong style="color: rgb(0, 102, 0);">ζωηρό τους χρώµα</strong> όπως και από τον όγκο τους εξαιτίας της <strong style="color: rgb(0, 102, 0);">µείωσης του κολλαγόνου</strong><span style="color: rgb(0, 102, 0);">.</span> Επίσης η επιδερµίδα γύρω από αυτά κινείται διαρκώς όταν µιλάµε, γελάµε, τρώµε κ.λπ., κάτι που έχει ως συνέπεια συχνά να παρατηρούµε κάποιες µικρές γραµµούλες που σχετίζονται µε την κίνηση των µυών και οι οποίες µάλιστα επιδεινώνονται µε το κάπνισµα. Για όλους αυτούς τους λόγους τα χείλη µας χρειάζονται τη δική τους ξεχωριστή περιποίηση, η οποία δεν πρέπει να εξαντλείται στα lip balm, τα γνωστά χειλικά βάλσαµα που τα ενυδατώνουν και κάποιες φορές τα επανορθώνουν. Φροντίστε λοιπόν να εξοπλιστείτε µε εξειδικευµένες κρέµες που θα βρείτε στην αγορά, οι οποίες στοχεύουν στην ενυδάτωση, τη σύσφιγξη και την ελαστικότητα της γύρω περιοχής αλλά και µε προϊόντα απολέπισης που βελτιώνουν την όψη των σκασµένων χειλιών.<br /><br />Επιπλέον, τα χείλη έχουν ανάγκη από αντηλιακή προστασία, µια και είναι ευαίσθητα στην υπεριώδη ακτινοβολία και αφυδατώνονται εύκολα. Χαρακτηριστικά, όπως αναφέρουν και οι ειδικοί, οι ακτίνες UVA µπορούν να προκαλέσουν φθορά στους βαθύτερους ιστούς, ενώ οι UVB άµεσο έγκαυµα ή φλεγµονή. Ευτυχώς η κοσµετολογία αντιλήφθηκε το πρόβληµα νωρίς παρασκευάζοντας προϊόντα (κραγιόν, lip balm και γκλος) µε αντηλιακό δείκτη προστασίας και µαλακτικά συστατικά.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" >Οι σύµµαχοί µας</span></strong><br />Στην υπηρεσία της οµορφιάς των χειλιών µας έχει ταχθεί πλέον ένα πλήθος ευεργετικών συστατικών, τα οποία παίζουν ιδιαίτερα σηµαντικό ρόλο στη φροντίδα τους. <strong><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Θρεπτικά</span> <span style="color: rgb(0, 102, 0);">έλαια, βιταµίνες Α και Ε, συνένζυµο Q10, ελαστίνη, κολλαγόνο και πεπτίδια</span></strong><span style="color: rgb(102, 51, 102);"> </span>που προσελκύουν και συγκρατούν την υγρασία ενισχύουν την ενυδάτωση και τη θρέψη των χειλιών, ενώ παράλληλα τους χαρίζουν πιο «γεµάτη» όψη. Έτσι, τα χείλη αποκτούν λεία και οµοιόµορφη εµφάνιση κλέβοντας τις εντυπώσεις κάθε φορά, είτε είναι µακιγιαρισµένα είτε όχι.<br /><br />Της Ναταλίας Κουτσογιάννη<br /><a href="http://www.blogger.com/www.myworld.gr">www.myworld.gr</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2802422874039117996.post-18010660684616046912009-10-12T18:29:00.002+03:002009-11-02T23:16:48.182+02:00Σχέδιο δράσης<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTutiWGdrswcLfpjhyERa7wc9YpfZoUr7JVj_MYigKQKT0aXPEQG9HagvMCfVP1-bcnVG51Qy7oCXp7MKZXV9TLKQdB0LDbY0vbF2GLmJgUtX3uQT4JirKBbkFY6bQZy40G58lw0JkLkg/s1600-h/79802.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTutiWGdrswcLfpjhyERa7wc9YpfZoUr7JVj_MYigKQKT0aXPEQG9HagvMCfVP1-bcnVG51Qy7oCXp7MKZXV9TLKQdB0LDbY0vbF2GLmJgUtX3uQT4JirKBbkFY6bQZy40G58lw0JkLkg/s320/79802.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391736553836046962" border="0" /></a><br /><strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);font-size:130%;" >Στο μακιγιάζ σημασία έχει το αποτέλεσμα. Για να μας ικανοποιήσει όμως πρέπει πρώτα να οργανωθούμε.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);font-size:130%;" > Ναι… στη διάγνωση</span></strong><br />Πριν ξεκινήσετε το μακιγιάζ, πρέπει να λάβετε υπόψη το σημαντικότερο παράγοντα, το <strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">πρόσωπό σας.</span> </strong>Δεν γίνεται να βάλετε απλώς την<strong style="color: rgb(204, 51, 204);"> πούδρα ή το foundation </strong>σας πριν δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται το δέρμα σας τη συγκεκριμένη μέρα και να δράσετε με τον κατάλληλο τρόπο. Γιατί μπορεί σήμερα η επιδερμίδα σας να είναι ξηρή και αύριο περισσότερο λιπαρή. Φροντίστε λοιπόν να έχετε στο<strong style="color: rgb(204, 51, 204);"> beauty kit σας την ενυδατική</strong> που σας ταιριάζει αλλά και προϊόντα που ελέγχουν τη λιπαρότητα, καθώς και μια λοσιόν για να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα που σας κλείνουν το δρόμο προς το τέλειο δέρμα.<br /><strong><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);font-size:130%;" > Όχι… στα λάθος θεμέλια</span></strong><br />Αν η βάση δεν είναι σωστή, το μακιγιάζ σας δεν θα βγει όπως το φαντάζεστε. Αν λοιπόν δεν έχετε προετοιμάσει το δέρμα σας σωστά και προχωρήσετε κατευθείαν στο χρώμα, θα απογοητευτείτε. Ασχοληθείτε με όλα αυτά που θέλετε να μείνουν κρυφά για να αναδείξετε αυτά που θέλετε να φανούν. Ξοδέψτε χρόνο για να εφαρμόσετε το <strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);">φον ντε τεν σας και να απλώσετε την πούδρα σας χωρίς να ξεχνάτε σημεία όπως ο λαιμός ή το περίγραμμα</span> τ<span style="color: rgb(204, 51, 204);">ου προσώπου.</span> </strong>Και φυσικά προσαρμόστε τις <strong style="color: rgb(204, 51, 204);">αποχρώσεις</strong><span style="color: rgb(204, 51, 204);"> </span>που θα χρησιμοποιήσετε με βάση το πόσο χρώμα έχετε πάρει, ειδικά τώρα που ο ήλιος σάς «βλέπει» περισσότερο. Μπορεί πολύ εύκολα στο μπάνιο σας όλα να είναι ωραία και στο φως της μέρας να βρεθείτε με ένα πρόσωπο δύο τόνους πιο ανοιχτό από ό,τι το υπόλοιπο σώμα. Και τέτοια λάθη δεν τα θέλουμε.<br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);font-size:130%;" ><strong>tip</strong></span><br />Κάθε μέρα το δέρμα σας έχει διαφορετική «συμπεριφορά». Προσαρμοστείτε σε αυτήν και δράστε αναλόγως.<br /><br />Της Άρτεμις Καραγιάννη<br /><a href="http://www.blogger.com/www.myworld.gr">www.myworld.gr</a>Γιώταhttp://www.blogger.com/profile/18160653643918230376noreply@blogger.com0